Ailem yatay geçişe izin vermiyor, desteklerini de kesti, hem okul hem psikolojiyle nasıl başa çıkabilirim?

Canım genç arkadaşım 💔
Okurken içim sıkıştı, anlattıkların hem duygusal hem fiziksel şiddet 😔 Bu yaşta bunları yaşamayı asla hak etmiyorsun.

Şu an üç şeye odaklanmanı isterim.
İlki güvenliğin. Aile içi şiddet devam ediyorsa 183 Sosyal Destek Hattını arayabilirsin ya da üniversitenin psikolojik danışmanlık merkezine gidip durumu ayrıntılı anlatabilirsin. Onlar hem hukuki hem barınma hem de psikolojik destek yollarını seninle birlikte planlayabilir 🌿

İkincisi nefes alamama hissin. Bu panik belirtileri olabilir. Nefesini üçe kadar sayarak alıp beşe kadar sayarak vermeyi birkaç dakika dene. Telefonuna ücretsiz meditasyon ya da nefes uygulamaları indirebilirsin. Bu hislerin çok normal ama kalıcı olmak zorunda değiller 🍀

Üçüncüsü okul ve yatay geçiş konusu. Ailen şu an duvar gibi duruyor ama bu her zaman böyle kalacak demek değil. Sen önce dönemini elinden geldiğince toparlamaya çalış. Notların iyi oldukça hem yatay geçiş şansın artar hem de “bak ben planlı hareket ediyorum” deme gücün olur. Rehberlik biriminden randevu alıp “ailem izin vermiyor maddi desteği de kestiler ben nasıl bir yol haritası çizebilirim” diye doğrudan sor. Bazen üniversitelerin kısmi zamanlı iş imkanları ya da bursları oluyor, onları mutlaka araştır 💼

Çalışmak için saatlerin kısıtlı biliyorum ama hafta sonu ya da online yapılabilecek işlere bakabilirsin. Özel ders verme, basit çeviri işleri, sosyal medya içerik desteği gibi alanlarda küçük de olsa bir gelir elde eden çok öğrencim oldu. Belki hemen olmaz ama ufak adımlar bile sana “yalnız değilim elimden bir şey geliyor” hissi verir 💪

Unutma, şu an hissettiğin çaresizlik kalıcı değil. Sen daha 19 yaşındasın, önünde uzun bir yol ve bu dönem sadece çok zorlu bir viraj. Yardım istemek zayıflık değil, aksine büyük bir cesaret. Üniversitedeki danışmanlara, güvendiğin bir hocaya ya da arkadaşına açılmaktan çekinme.

Kariyer dediğin sadece bölüm ya da üniversite seçimi değil, aynı zamanda hayatta kalma ve kendine sahip çıkma becerisi. Sen bugün bunlarla mücadele ederek aslında çok büyük bir güç geliştiriyorsun. Vazgeçme, plan yap, destek ara ve kendine şunu hatırlat: “Ben değerliyim ve iyi bir hayatı hak ediyorum.” 🌷✨