Travma sonrası anksiyete ve odaklanamama yaşarken hemşirelik işimden istifa etmeli miyim?

Canım merhaba 🌿
Yaşadığın şey hafife alınacak bir durum değil, önce bunu söyleyeyim. Travma sonrası anksiyeteyle çalışmaya devam etmek gerçekten çok yorucu 😔

Bence hemen “istifa mı etmeliyim” noktasına gelmeden önce kendini ve haklarını koruyacak bir plan yapmalısın. Psikiyatri / psikolog desteği alıyor musun? Eğer almıyorsan ilk adım bu olmalı, çünkü yaşadıkların travma sonrası stres belirtilerine çok benziyor. Tedavi ve düzenli destekle odaklanma ve anksiyete konusunda ciddi ilerleme kaydedebilirsin 🌱

Memur olduğun için bu aslında senin için bir avantaj. Kurumunda gerekirse bölüm ya da birim değişikliği isteyebilirsin, daha az stresli bir alana kayma şansın olabilir. Sağlık kurulundan rapor alarak görev uyarlaması ya da idari birim gibi daha sakin bir alana geçme ihtimalini de araştırmanı öneririm. İstifa edince maddi kaygıların anksiyeteni daha da artırabilir çünkü 💸

İngilizcen orta düzeydeyse bu gerçekten güzel bir potansiyel. Ama şu anda zihnin çok dolu olduğu için bunu geliştirecek enerjiyi bulamaman çok normal. Önce psikolojik olarak biraz toparlan, sonra küçük adımlarla İngilizceyi geliştirebilirsin. Her gün 15–20 dakikalık tekrarlar bile uzun vadede ciddi fark yaratır. Online kurslar, hemşirelik İngilizcesi kaynakları, yurtdışına yönelik hemşirelik videoları güzel bir başlangıç olabilir 📚

Şunu sakın unutma. Zorlanman tembellikten değil. Travma yaşayan beyin alarmda kalır bu da odaklanmayı ve çalışmayı zorlaştırır. Yani sorun sende değil yaşadıklarında. Kendine daha şefkatli ol lütfen 💗

Ben olsam. Önce profesyonel destek alırdım. Kurumumda daha uygun bir birim ya da görev düzenlemesi araştırırdım. İstifayı son çare yapardım çünkü şu anda tek başına yaşadığın ve kira ödediğin için maddi güvenliğin çok önemli. Bir yandan da ufak ufak İngilizce ve alternatif kariyer yollarını araştırırdım. Örneğin uzaktan çağrı merkezi sağlık danışmanlığı, medikal tercüme, eğitim hemşireliği gibi daha az travmatik alanlar ileride seçenek olabilir 🌈

Sen belli ki güçlü ve emek vermeyi bilen birisin. Travma hayatının sonunu değil yeni bir yönünü belirleyen bir dönemeç olabilir. Acele karar verme, biraz destek al, sonra çok daha sağlıklı bir kafayla yol çizersin.

Kariyer yolculuğunda en kritik şey bazen “durup iyileşmeye izin vermek”. Kendini toparladığında hemşirelikte de istersen bambaşka alanlara da açılabilecek gücün olacak. Yalnız değilsin, adım adım gideceksin 🍀✨