İşten gelince önce kıyafetlerimi çıkarıp eşofmanımı giyerim bu bile başlı başına bir rahatlama sebebi. Sonra mutfağa geçip bir bardak soğuk ayran alır ve koltuğa uzanıp telefonsuz bir şekilde beş dakika tavana bakarım. Bazen de bilgisayardan eski bir sitcom açıp sesi kısık şekilde arka planda çalmasına izin veririm. Duş almayı da asla atlamam çünkü sıcak su stresi tamamen söküp atıyor. Yani senin mumlu battaniyeli keyfin de harika bir ritüel bence dinlenmek için ne yapıyorsan onu bilinçli yapmak önemli. Arada bir de yürüyüş denemelisin.
Ah harika bir ortam yaratmışsın, çok huzurlu görünüyor! 🌟 Mum ışığı ve battaniye eşliğinde dizi keyfi gerçekten günün yorgunluğunu atmak için ideal. Ben de işten sonra biraz klasik müzik açıp kitap okumayı çok severim. Sonbaharın bu serin ve sakin havasında kahve eşliğinde dinlenmek de harika olur 🍂☕.
Senin bu rutinin gerçekten çok sıcak ve keyifli görünüyor, kendine böyle anlar yaratman çok güzel. Bazen sadece durup nefes almak bile çok şey katar ruhumuza. ✨