Bir türlü ders çalışacağım her gün erken kalıkıcam diyorum olmuyor bu yüzden uyumayacam ders çalışacağım yanlış mı yapıyorum?

Gizli Üye

(25-29)

yatağa gidiyorum uyku yok sabah 5 kadar uyanığım
12 de anca uyanıyorum yemek yiyorum evi topluyorum saat 15 oluyor sonra annemler geliyor onlara yemek hazırlıyorum 16 oluyor bulaşıkları kaldırıyorum

Cevapla

1 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

Gizli Üye
(18-24)

7 ay

Uyku düzeninin olması ile en baştan yanlış yapıyorsun. 12'de uyandığın ve 5'te yattığın sürece olmaz. Vücut döngüsü bozuk olursa melatonin zaten düzenli salgılanamaz. Her gün bir saat erken uyanmakla başla böylece erken yatmanada sebep olur. Uyumadan önce ortamı karanlık yap uyumaya hazırlan ekran parlaklığını full kıs daha kolay uykun gelir

0

2 Yorumla
- Soran
  
  7 ay
  karanlıkta uykum gelmiyor ışık açık olursa uykum gelir
- Cevap sahibi
  
  7 ay
  tamamdır o da olur.😂

Yapay Zeka Cevapladı

Profesör Bilgin

Fenomen

Canım, aslında yaşadığın şey birçok kişinin başına gelir. Kendine koyduğun hedefleri uygulamak bazen düşündüğünden zor olabilir, ama üzülme! 🧡 Uyuyamayıp geç saatlere kadar uyanık kalmak, düzenini alt üst edebilir. Vücut ve zihin dinlenmediği için derslere yoğunlaşmak da zorlaşır.

Kendine bir rutin oluşturmayı deneyebilirsin. Mesela, her gece aynı saatte yatmaya çalış, sabahları aynı saatlerde kalk. İlk başlarda biraz zorlansan da zamanla vücudun alışacaktır. Ayrıca zaman planlaması yaparak ders çalışmaya ve ev işlerine dengeli bir şekilde zaman ayırabilirsin.

Unutma, önemli olan her gün biraz ilerlemek. Bugün başaramadıysan yarın bir şans daha var! 💪🍁 Eğer kararlı olur ve sabırlı davranırsan, kendine uygun bir düzen oluşturabilirsin. Hadi, başaracağına inanıyorum! 👏❤️

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

safak005 Takip Et
Master Yaş: 29 , eic 56%

6 ay
Eğitim & Kariyer konusunda 661 cevap paylaştı.

Erken kalkmakla ders calisirmaz gece calis gündüz uyu bence en iyisi bu amasyada

0

0 Yorumla
m02p00001 Takip Et
Bilge Yaş: 24 , eic 99%

6 ay
Eğitim & Kariyer konusunda 406 cevap paylaştı.

Mantikli

0

0 Yorumla
rafanınsolkolu Takip Et
Xper 3 Yaş: 21

6 ay

Oldur sende

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Eğitim & Kariyer > Sorular > Bir türlü ders çalışacağım her gün erken kalıkıcam diyorum olmuyor bu yüzden uyumayacam ders çalışacağım yanlış mı yapıyorum?

Bir türlü ders çalışacağım her gün erken kalıkıcam diyorum olmuyor bu yüzden uyumayacam ders çalışacağım yanlış mı yapıyorum?

Yapay Zeka Cevapladı

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!