20 saat ders çalışa bilirmiyim sizce?

öyle yapicam çünkü rahat bir uyku çekmek istiyorum

hayır ne rekoru hastayım ben uyuyamıyorum gündüzde uyumayacam saat 24 kadar ki uyku düzenim düzelsin

ben 5 aydır 3 4 saat uyuyorum gözlerim Çöktü simsiyah altı

gündüz uyumakta hiç sağlıklı değil

öyle ne yaptımsa uyuyamıyorum saat en erken 5 te uykum gelmez oda zorla 4 3 kere uyanırım

haklısın kesinlikle teşekkürler spor yapmam gerekiyor güzel sıcak duş uykumu getir belki
bir gün dizelse hepsi düzelir zaten

amaç uyumak uyuyamıyorum sabah 8
7 kadar uyaniktım bu gün

abicim ben zaten uyuyamıyorum uykum gelir diye kendimi yormak için normalde 15 saat 13 saat çalışıyorum

amaç ders çalışmak değil uyku düzenimi düzeltmek gece uyuya bilmek

abicim ben sanaha kadar ders çalışıyorum uykum gelmiyor saat 8 ve 11 kadat uyuyorum 4 saat insanın gece uyuması gerekiyor bu sağlıklı çünkü

zaten doğal uyku ilacı satın alıcam babam izin vermiyor doktor gidelim ben gitmek istemiyorum

şöyle diyecek doktor neden uyumuyorsun gerzaklı benim elimde sanki sonra sana deli a
damgası vuracaklar hayatın mahvolucak piskiyateri doktorları ilaç sektörü için hasta olmayan insanları hasta olarak belirler

bana etki edeceğini düşünmüyorum ama deniyecem

doğal ilaç oda ender Saraç ın benim uykusuzluğum 5 aydır sürüyor

denemedim ama alıcamm babam yarın bana almasını soyliyecem onuda icicem

teşekkürler

amaç ders çalışmak değil anlamıyor musunuz

ya bi git böyle saçma bir şey görmedim verimli diye bir şey yok