Psikolog ya da psikoloji okuyan biri var mı?

Merhabalar hocam, benim küçükken özellikle akşamüstü çöken bi iç sıkıntım, panik atak gibi bi durumum oluyordu. En son hatırladığım (6 sene önce) üniversite sınavı dönemi, kötü olaylar yaşayınca olmaya başlamıştı. Şu an yine bi sınava hazırlanıyorum, kötü hissetmeme sebep olacak şeyler yaşadım ve bu tekrar tetiklendi sanırım. İç sıkıntısı, yalnız kalma korkusu yaşıyorum. Yanımda biri olsun istiyorum. Baş edemiyorum bu hisle. Sebebi ne olabilir sizce? Ne yapmalıyım? Sınav stresiyle birleşince mi ortaya çıkıyor anlam veremedim

Merhabalar hocam, benim küçükken özellikle akşamüstü çöken bi iç sıkıntım, panik atak gibi bi durumum oluyordu. En son hatırladığım (6 sene önce) üniversite sınavı dönemi, kötü olaylar yaşayınca olmaya başlamıştı. Şu an yine bi sınava hazırlanıyorum, kötü hissetmeme sebep olacak şeyler yaşadım ve bu tekrar tetiklendi sanırım. İç sıkıntısı, yalnız kalma korkusu yaşıyorum. Yanımda biri olsun istiyorum. Baş edemiyorum bu hisle. Sebebi ne olabilir sizce? Ne yapmalıyım? Sınav stresiyle birleşince mi ortaya çıkıyor anlam veremedim

"Basit sorun " deme sebebiniz nedir

Araştırıyorum, çözmeye çalışıyorum. Şimdiye kadar hep kendi kendime çözdüm çünkü sorunlarımı. Ama bu histen çok korkuyorum. İnşallah bulacağım sebebini

Teşekkür ederim