İnsan kendini nasıl geliştirmeli?

Bismillahirrahmanirrahim elhamdülillahi rabbil alemin ala külli hal allahümme salli ve sellim ve barik ala seyyidina muhammedin ve ezvacihi ümmehatil müminin ve ehli beytihi ve ala alihi ve sahbihi ecmain ( allahümme salli ve sellim ve barik ya Rahmanu alen nuris sari fil ekvan ) allahümme salli ala seyyidina muhammedin ve ala valideyhi ve ala alihi ve sahbihi ve sellim amin bicahin nebiyyil muhtar amine amin elfu elfi amin ya rabbel alemin amin. Parantez içindeki salavatı şerifeyi her gün 298 kere okuyana Allahu Teala okuyanın kimsenin idrak edebileceği fen ilimlerini öğretir.

Bol bol kitap okumalısın günde en az 10 sayfa


Sosyalleşmek adına ortamlara katıl veya arkadaşlarınla birlikte vakit geçir, gez, toz, arkadaşlarınla gezilere çık, seyahat et, piknik yap, kamp kur, birlikte etkinlikler düzenleyin, fuar, müze ve müzayedeleri gezin.


Aynanın karşısına geç ve ayna da gözlerinin içine bak, ama gözlerini ayırma hiç ve gerekirse kendinle konuş ayna da.


Mükemmel bir iletişim kurabilmek için, beden dilini geliştir.


Güzel, etkili ve daha belirgin konuşma sergileyebilmek içinde kendini geliştir,
kalemi yatay bir şekilde dişlerinin arasına yerleştirerek hafif ısır ve eline bir kitap al, kendini yazıları okumaya zorla. Belirgin, güzel ve etkili konuşma yapabilmek adına, bu yöntemle dil kaslarını geliştir.


Nefesini daha iyi kontrol edebilmen ve heyecanını yenebilmen adına, diyafram kasını geliştirecek ve
akciğerlerini şişirecek bir yöntem sunuyorum,
Sandalyeye otur veya yere sırt üstü uzan ve burun yoluyla derin nefes al, nefesini olabildiğince uzun tut ve yine nefesini ağız yoluyla ıslık çalar gibi yavaşça bırak. Yapacağın bu hareket zamanla diyafram kasını geliştirip nefesini daha iyi kontrol etmene, heyecanını yenmene ve insanlarla daha iyi ve daha rahat iletişim kurabilmene yardımcı olur, bu yöntemi günde en az 10 kez uygula.