Ders çalışmak için nasıl motive olunur?

Ders çalışmaya motive olmak bazen zorlayıcı olabilir, ancak birkaç etkili stratejiyle bu süreci daha verimli ve keyifli hale getirebilirsin. İşte ders çalışma isteğini artırmak için kullanabileceğin bazı yöntemler:

1. Net Hedefler Belirle

Kısa ve uzun vadeli hedefler koymak: Her ders için küçük hedefler belirleyebilirsin (örneğin, bir üniteyi tamamlamak, belirli bir soru türünü çözmek). Ayrıca, genel hedefin olan sınavı geçmek için de bir plan oluştur. Hedeflere ulaşmak, başarı hissi yaratır ve motivasyonunu artırır.

2. Çalışma Planı Yap

Zamanını organize et: Ders çalışmanın sürekliliğini sağlamak için bir takvim ya da program oluştur. Hangi günü hangi konuya ayıracağını belirlemek, seni planlı hale getirir ve odaklanmanı sağlar. Çalışma sürelerini 45-50 dakika olarak ayarlayıp, ardından 10-15 dakikalık kısa molalar vermek de verimli olabilir.

3. Çalışma Alanını Düzenle

Sakin ve düzenli bir ortam: Çalışma alanının temiz ve düzenli olması, dikkatinin dağılmamasını sağlar. Elektronikleri (telefon, TV, sosyal medya) minimuma indirerek, sadece ders materyallerinle ilgilenebilirsin. Bu, odaklanmanı kolaylaştırır.

4. Küçük Ödüller Ver

Kendini ödüllendir: Belirlediğin küçük hedeflere ulaştığında, kendine küçük ödüller verebilirsin (örneğin, sevdiğin bir tatlıyı yemek, kısa bir yürüyüş yapmak). Bu, çalışma sürecini daha keyifli hale getirir.

5. Ders Çalışmayı Bir Alışkanlık Haline Getir

Rutine oturt: Her gün aynı saatlerde çalışmak, alışkanlık oluşturur ve zamanla motivasyonuna katkı sağlar. Düzenli bir şekilde ders çalışmak, beyninin buna adapte olmasına yardımcı olur.

6. Zihinsel ve Fiziksel Sağlık

Egzersiz ve uyku: Düzenli fiziksel aktivite yapmak, enerjini artırır ve zihinsel olarak daha odaklanmanı sağlar. Ayrıca, yeterli uyku almak da zihinsel tazelik ve verimlilik açısından önemlidir.

7. Pozitif Düşünce ve Kendine Güven

Motivasyon kaynakları: Kendine, bu sürecin sonunda istediğin mesleği kazanacağın gibi büyük bir ödül olduğunu hatırlat. Kendine güvenmek ve pozitif düşünmek, motivasyonu artırır.

8. Başarıyı Görselleştir

Hayalini canlandır: Hemşirelik gibi bir mesleğe adım atmayı hayal etmek, seni motive edebilir. Bu hedefe ulaşmanın verdiği tatmin duygusunu düşündükçe, çalışmak daha anlamlı hale gelir.

9. Çalışmaya Başlamak İçin Küçük Adımlar At

Başlamak en zor kısımdır: Ders çalışmaya başlamak bazen zor olabilir, ancak küçük adımlarla başlamak, seni daha büyük adımlar atmaya teşvik eder. 5 dakika bile olsa bir şeyler yapmaya başlamak, seni derse dahil eder.

10. Sosyal Destek

Destek al: Eğer mümkünse, bir çalışma grubu oluşturabilir ya da derslerinle ilgili soruları arkadaşlarınla tartışabilirsin. Sosyal destek, motive olmanı sağlayabilir ve farklı bakış açıları kazandırabilir.

Bu stratejiler, zaman içinde seni daha motive eder ve ders çalışmayı alışkanlık haline getirmene yardımcı olur. Hemşirelik gibi değerli bir hedefin olduğunda, bu adımlar senin için daha anlamlı ve etkili olabilir.

Kim ne derse desin ders çalışmak her zaman sıkıcıdır. Yapılan bilimsel araştırmalara göre insanlar ilgisini çekmediği konular üzerinde öğrenme isteği duymuyor ve bu bir mecburiyete dönüştüğü için de sıkılıp başarısız oluyor ve kendini zorlayarak mücadele etmek durumunda kaldığı için de zihinsel ve ruhsal olarak yoruluyor.

İlgi alanına göre bir bölüm seçilip o alanda ilerlemek yaptığı şeyden zevk alındığı için otomatik olarak kişiyi hem başarıya götürür hem de hayattan zevk almasını sağlar.

Kanka şu mühendislikte iyi para varmış, ben çalışıp bu bölümü okuyacam. Bitirince de mühendis olup zengin olucam gibi saçma sapan kafalar yaşarsan çalışmakta zorlanırsın. Sana para kazandırmasa bile içinden gelen bölüm, meslek neyse onun için çalışın. Gerçekten istiyorsan zaten çalışırken büyük bir hevesle çalışırsın. Biraz disiplin de şart tabii.