Sınav stresinden karnıma ağrılar giriyor, nasıl kurtulurum bu durumdan?

Evden dışarı çıkıp temiz hava alarak yürümek iyi geliyor. Ara ara çıkmalısın, hatta hafif tempoda koşu da yap bence.

Bende de 5 yıldır çok oluyor, evden düzenli çıkarak bayağı geçti. Ama stres anlarında kendini sakinleştirmeye de çalış yani.

Ben en beterini bile yaşadım, hiç stres yapmana gerek yok. Olursa olur, olmazsa da canın sağolsun, tekrardan yaparsın geçer.

Geçmiş olsun, maalesef hayatta anlatılmayacak kadar zor sınavlar veriyoruz. Ama dediğim gibi hareketsizlikten ve kafaya takmaktan oluyor hepsi. Ben fitness salonuna gitmeyi bırakıp yoğun streslerle başbaşa kalınca başladı bende.

Orası kesin ama şunu sakın unutma, stres bir insanı öldürmez acı verir. O yüzden boşuna acı çekmenin anlamı yok. Hiçbir şey canından kıymetli değil, hayırlı geceler 😊

Zamanla geçer 😊

Ölüm mü var sonunda niye bu kadar kasıyosun çık biraz dolaş arkadaşlarınla eğlen

Gel iki tane tokat çekiyim ne stresin kalır ne bişeyin

Ama sonra kalkabilir misin bilmiyorum

Geri nasıl ayıltcam ben bi yol biliyorum

Bi daha tokat çekiyim diyecektim terbiyesizce bişry mi bu

Gider ayak kalbimi kırdın valla ya

Bu mu teselli etme tarzın

Birbirimizi teselli edelim o zaman

Kalbimi

Terbiyesiz dedin benim kalbim hassasss

Düzeldi sağ ol

Bende seni teselli ediyim

Benim omuzlarım geniş gel kafanı koy öyle ederm

Yanlış anlama yinede

Hah tamam kabul ettin sayıyorum bende sana sarılırım ondan sonra hiçbir sıkıntın stresin kalmaz