Sabah işe gidicem uyuyamıyorum, dişlerimi sıkıyorum, gergin ve stresliyim. Nedenini tam bilmiyorum. Nasıl daha iyi hissedebilirim?

IwillbeFA

Xper 6 Yaş: 23

Çok ihtiyacim var bana iyi gelebilecek herhangi bir tavsiyeye. Nefesim daralıyor ve hiç uykum yok ne yapmalıyım?

Cevapla

2 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

birneviterapi Takip Et
Guru Yaş: 36 , eic 100%

+1 yıl

Merhaba, tam dalmak üzereyken birden beyniniz sinyal gönderebilir ve uykunuz kaçabilir. Bir süredir ılık duş alarak yatağa giriyorsanız, duş almadığınızda uykuya dalmakta güçlük çekebilirsiniz. Yaşam alışkanlıkları uyku sürecini ciddi oranda etkiliyor. Her zamankinden daha erken kalkmaya başladıysan daha erken uykuya dalmayı umarsınız. Ancak tam tersi olur ve uyku düzeniniz değiştiği için uykuya dalmakta sorun yaşamaya başlayabilirsiniz.

0

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

Kastra1 Takip Et
Xper 2 Yaş: 23

+1 yıl

Bence öncelikle bu stresin kaynağını bulmalısın hayatında seni streslendiren şeyleri bi kağıda listele. Ben de kafamda çok biriktirdiğim zamanlarda tam olarak böyle oluyordum daha sonra kağıda yazıp fizikş olarak önüme koyunca çok daha iyi sonuçlar alabildiğimii fark ettim.

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

yaren9703 Takip Et
Yoda Yaş: 22 , eic 99%

+1 yıl

En basit ve kendi ustumde etkili olan seyi soyluyorum. Sacma sapan bi canli yayin ac ben genelde cnn veya haberturk aciyorum. Hemen hemen her gece ayni bos insanlar toplanip istisare yapiyorlar. Onlari dinlerken basina agrilar falan giriyo zaten ve bi anda uyuyakaliyosun. Gercekten etkili veya sevmedigin herhangi bi seyi ac arkada acik kalsin. Onu izlerken veya dinlerken uyursun

0

0 Yorumla
rexeberiab Takip Et
Yoda Yaş: 47 , eic 100%

+1 yıl

Bana çok oluyordu bu ya Hastaneye gidiyordum rapor alıyordum dönüyordum rahat bir uyku çekiyordum güzel oluyordu

0

0 Yorumla
batuhan123sea Takip Et
Xper 5 Yaş: 33 , eic 55%

+1 yıl

Uyku için doktorlar var onlara görün, telefona uyumadan önce bakma derin nefesler al kaygını azalt bende yaşıyordum ama geçiyor.

0

0 Yorumla
AslıHiçOlanlardan Takip Et
Yoda Yaş: 36 , eic 100%

+1 yıl

Ayet'el kürsi, felak nas dinle nasser yaz işiıkları kapa yat uykun gelir

0

0 Yorumla
BayKastamonu Takip Et
Yoda Yaş: 29 , eic 99%

+1 yıl

mastürbasyon yaparsan daha rahat uyursun. Ben öyle yapardım. Ama artık yapmaya gerek tok yoruluyoruz

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Büyük ihtimalle sen iş yerinde söz ile dışlanmıyan ama manen dislanmis gibisin o yüzden gitmek istemiyosun

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Saçma gelebilir ama gerçekten yapınca uykun geliyor

0

0 Yorumla
_BeZGinBeYY_ Takip Et
Xper 4 Yaş: 28

+1 yıl

Gergin ve stresli olmanın sebebi sabahın köründe işe gidicek olman. dhzjsjsks

0

0 Yorumla
KaptanMehmet78 Takip Et
Xper 6 Yaş: 48 , eic 100%

+1 yıl

Merhaba , içine attığın bir sorun var mi

0

0 Yorumla
Almanyalı_murat Takip Et
Xper 6 Yaş: 30

+1 yıl

Gecmis olsun neyin var

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Eğitim & Kariyer > Sorular > Sabah işe gidicem uyuyamıyorum, dişlerimi sıkıyorum, gergin ve stresliyim. Nedenini tam bilmiyorum. Nasıl daha iyi hissedebilirim?

Sabah işe gidicem uyuyamıyorum, dişlerimi sıkıyorum, gergin ve stresliyim. Nedenini tam bilmiyorum. Nasıl daha iyi hissedebilirim?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!