Kendimi gece uyanik kalip ders calismaya nasil alistirabilirim?

mesela saat 2-3te yatip sabah 7de kalsam cok mu yorgun dusmus olur vucudum? 4 5 saatlik uyku bana yeter mi?

gercekten full time ders calisiyorum hayatimin bu kadar masa basi gecmesi beni rahatsiz ediyo. popom duzlesti gibi hissediyorum ki normalde cok guzeldir 😭😭😭

normalde 12 gibi yatip 7 8 gibi kalkmaya calisiyorum ama daha gec yatarsam assssiri uykusuz oluyorum asiri. uykulu uykulu ders calisacagima uyurum daha iyi

Güncellemeler
+1 yıl
ilim irfan soz konusu olunca neden yoksunuz akkk
Kendimi gece uyanik kalip ders calismaya nasil alistirabilirim?
Cevapla