Depresyondayken ne yapılmalı?

O moddan çıkmak için kendine birkaç saat ayır bence. Hiçbir şey düşünmeden sadece dur gerekirse ama geçmişi silmeye çalış, en azından sınava kadar. Üniversitede yapmak istediklerini, hayallerini düşünmek belki rahatlatır seni biraz daha. Sınava gerçekten az kaldı, bırakamazsın şu an, bırakmamalısın. Şimdiye kadarki emekler heba olmaz diyenler çıkacaktır ama bu iş pratik işi, boşladığın an gidiyor birçok şey. Seni neler gaza getirir, motive eder bilmiyorum ama kendine minik hedefler ve sonrasında ödül gibi olacak o motivasyon kaynaklarını kullanabilirsin. Ama her şeyden önemlisi, gireceğimiz şu sınav hiçbirimizin nasıl biri olduğunu belirlemiyor. 5,5 saatte mi belli olur birinin çalışkan mı, tembel mi olduğu. Sınavın üzerindeki baskısını olabildiğince minimuma indirmeye çalış böyle düşünerek. Aileler her zaman yüksek beklentilerde olurlar, bu bize değer verdiklerinden, bize en iyiyi layık gördüklerinden. Bunun için de suçlayamayız onları, sadece seni aşağı çekecek yorumlara sınava kadar kulak tıkamaya çalış. Vee son olarak kendini olduğun gibi sev, kabullen. Sınav falan hikaye, biz kişiliğimizle, karakterimizle varız bu hayatta…

bende o dönemlerden geçtim ucunda ölum yok çok takma uniye geçince inan o yaptığın netin çok önemi kalmıyor benden daha kötu yapanlar daha mutlu sadecre sabret ve hayal ettiğin hayata her geçen gun daha da yaklaştığın için heyecanlan hayat gerçekten surprizlerle dolu sende ölumu beklemek için fazla değerlisin kendini kötu şeylere ve duşuncelere sakın kaptırma

Benimde ilk mezun yılım bende böyleyim şu an çareyi hala bulamadım