Sınav yaklaşıyor nasıl kendimi toplayıp ders çalışacağım spor vs motivasyon eksikliği mi var ?

Question

Annem kanser annem babam ayrılıyor evde hep kavga var hoşlandığım kişi tarafından reddedildim. 1 yılda 32 kilo aldım. Stresten yiyorum hareketsizim. Depresyonda mıyım? Motivasykn eksikliği mi var. Kafam çok dolu istiyorum ama başlayamıyorum bomboş geçiyor günler Acil ders çalışmam lazım sınav yaklaşıyor ve spor yapıp sağlıklı beslenmek istiyorum. Lütfen yardım edin. Amaç belirleme hedef belirlemede de yardıma ihtiyacım var.

Bakımlıkızçehanım · Answer

Benim annemde kanser hastası ve bende kanser olduğunu öğrendiği sene üniversite sınavına hazırlanan öğrenciydim. Bu süreç içinde hatırlıyorum bende çok kilo almıştım. Çünkü stres insanı yemek yemeye sürükler. Psikolojik açıdan rahat hissetme ihtiyacını giderir fakat, yanlış bir tutum davranıştır..

Bak canım aile içi sorun, eğitim ve kilo problemleri derken senin kendini iyi hissetmemen ve derse karşı adepte olmanı engelleyen etmenlerle karşı karşıyasın. Yapman gereken şu canım. Annen evet kanser bu kolay değil. O şu an eminim gereken tedavilerini görüyor ve daha sağlıklı birey olabilmek adına, elinden gelen takibi gösteriyordur. Sen ona sadece motive ver ve gülümse. Babanla ayrılık aşamasında olabilir. Evlenmek normal olduğu gibi, ayrılmakta normal. Ama unutma böyle daha mutlu ve sağlıklı iletişim kuracaklar belkide senden ayrılmıyor onlar. Sana sevgi ve bağları asla kopmayacaktır kuzum.

Şu an önünde bir eğitim ve meslek hayatı olacak. Kendin içinde bu hayatı şekillendirmek zorundasın. Önce sana tavsiyem her gün yürüyüşler yap. Kulağına kulaklık tak ve yürü. Ardından hayatından bir süre tatlı, hamur işi ve ekmek kesmeye özen göster. Çok acıkırsan yoğurt, havuç, salatalık yiyebilirsin. Bir süre aktif sporunu yapmayı ihmal etme kuzum. Ardından çalışmak ve hedeflerine yönelmeye bakmalısın. Çalışma ortamını değiştir derim. Kütüphane olabilir veya geç saatlerde derslerine çalış ya da bir arkadaşın varsa onunla birlikte çalışmaya özen göster. Emin ol bir şeyler düzene girdikçe, kendini daha iyi hissedeceksin.

Bak benimde annem kanser. Şimdi şükür her şey yoluna girdi, üniversite mezunuyum, sınav döneminde aldığım kiloları verdim ve şu an istediğim bedene sahibim. Okudum, mesleğimi elime aldım. Şimdi güzel bir konumda mesleğimde ilerleme yolundayım. Bunu sende başarabilirsin...🩷

Ayrılıkotu · Answer

Motivasyon kaynklarini sen soruda yazmışsın zaten. Bu kar için derhal kendine çeki düzen verip kararlılıkla başlaman lazım.
Sana tavsiyem bı duş al. Odamdaki kalabalik eşyalar vs varsa kaldır m bir çalışma köşesi yap ve otur başka

Sınav yaklaşıyor nasıl kendimi toplayıp ders çalışacağım spor vs motivasyon eksikliği mi var ?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!