Çalışmaya çalışıyorum ama odaklanamıyorum, ne yapabilirim?

Sırf yardım almak için üye oldum. Arkadaşlar eskisi gibi düşünemiyorum sanki kafamın içinde düşünmemi engelleyen bir şey var. Önceden derslerime çalışmadan hep yüksek not alırdım şimdi saatlerce çalışmama rağmen odaklanamıyorum. Çalışmaya çalışıyorum. Dershaneye gidiyorum hoca konuyu anlatıyor sanki o konuyu ilk defa görüyorum gibi geliyor boş boş bakıyorum. Lütfen yardım edin çok sıkıldım bu durumdan her şeyi ezbere yapmaya başladım