Okuduğumu, dinlediğimi anlamıyorum, odaklanamıyorum. Ne yapmalıyım?

Sende dikkat dağınıklığı problemi var. Bir de çok düşünen, stresli biriysen. Yaptığın işe odaklanamaz, herhangi bir şeyi algılarken bile anlam veremezsin. Bu bak çok ciddi bir problem. Kenara atılabilecek bir şey değil.
Bunu ancak sen çözebilirsin. Uzmandan hiç yardım aldın mı? Belki bir psikiyatri, psikolog sana bu konuda destek olabilir. Çünkü eğitim ve öğretim yaşantına adepte olabilmen için, bilen ve uzman birinin sana desteği bu durumdan kurtarabilir.
Ben gitmem bir yere diyorsan, öncelikle beynini boşaltıp, güzel şeyler düşünüp, derslerine bu şekilde odaklanman gerekiyor..