Stres yaptığım için sınava çalışamıyorum. Nasıl motive olurum?

Bence önce bi psikoloğa git sana biraz yaşam koçu olabilcek biri olsun. Seni o motive etsin böyle durumlarda aileler motive düşürebiliyor ister istemez kötü seyler soyleyebiliroye. Çok ciddi bi sey gibi gorme sanki yarinki derslere hazırlanıyormuş gibi küçük küçük günlük ders çalış. Defter tekrari yap yksyi hic dusunme ay ben bi 40 tane paragrga coziyim de baskalarinin agzina bakma her gun 100 200 tane paragrwf çözüyorum en az bunlar hep kuru sıkı az olsun ama sürekli olsun yavru kuşum günlük 30 40 paragrwf bile seni baya bi yere taşir. Ayni sekilde diger derslerden de ufak ufak başla mesela gec kalmışlık hissi yüzünden bu sayıları az görüp vaz geçme çünkü azla başlanır zamanla artar. Sen yaparsın güveniyorum ben sana❤️. 20 30 matematik çözersin alıştıkça az gelir zaten eksik hissedersin böyle biyle çözdüğü soru sayısı da artar. Haa kendini eksik hissetme yetersiz hissetme bircok ogrencide oluyo ama stresi doğru kullanmak önemli böyle böyle netlerin de artar. Hic 3 5 sorunun ne faydasi olur deme teneffüslerdde tek bir soruya bile uğraşsan 1 tanecikbile soru çözsen o senin ufkunu genişletir

Olduğu kadar. Eğer böyle yaparsan daha çok pişmanlık duyarsın. Mesele bi idol bul kendine benim ders zamanı takip ettiğim beni motive eden öğrenciler vardı youtube veya instagramda onları takip ediyordum. İlk yarım saatle başla yavaş yavaş çıkart süreni. Akşamları veya sabahları yürüyüşe çık bunun alakası strese çok iyi gelir vücuda da ben ne zaman stresli olsam yürürüm. İstediğin meslek hedef varsa onu çağrıştıran bir şeyler olsun gözünün önünde. Bi arkadaşım doktor olmak istiyordu babası ona doktor için steteskop aldı bence güzel bi yöntem kızı bi ara hırslandırmıştı. Benim önerilerim bunlar sana uyani uygula