Ders çalışmaya nasıl odaklanılır?

1 uygun bir çalışma ortamı bul yatak odan ya da sınıfın her zaman en ideal yer değildir mesala oturma odan gibi geniş rahat bir sandalyesi hoş sesiz bir yer bul tercihen televizyon bilgisayar ya da cep telefonu elinin altında durmasın sosyal medyayı çok fazla düşünme uzak durmayı dene kütüphane sesiz olduğu için çoğu zaman iyi bir seçimdir sesiz olması ve dikkat dağıtıcı etkenlerin az olması koşuluyla ebeviyenlerin ofiside bir potansiyel çalışma yeri olabilir 2 ders materyallerini çalışmadan önce bir araya getir tükenmez kalem fosforlu işaret kalemi cetvel gibi şeyleri çalışmanın ortasında aramaya kalkışma bu bazen gerçekten dikkat dağıtıcı olabilir o yüzden gereksinim duyacağını düşündüğün ne varsa önceden hazırla 3 bir çalışma arkadaşı bul aklı başında ve seninle aynı işe odaklanmış biri olsun bu kişinin her zaman en iyi dostun olması gerekmiyor çünkü çene çalmaya dalıp konsantrasyonuzu mahedebilirsiniz de çalışma arkadaşı çok iyi bir fikir çünkü arkadaşınla fikir alışverişinde bulunabilir olayları farklı açılardan görebilirsiniz bazı insanlar çalışma arkadaşlarını daha dikkat çekici bulurlar eğer dışa dönüksen yani başka insanları ve konuşmayı seviyorsan çalışma arkadaşı senin için en iyi seçenek olmayabilir de çe dönüksen yani çoğunlukla insamlrdan uzak duruyorsan ve biraz utangaçsan çalışma arkadaşı çok faydalı olabilir ama fazla dışa dönük biriyle büyük olasılıkla sen çalışmaya çabalarken o da seninle sohbet etmeyi deneyecektir senden daha zeki birisini seç söylemeye hiç gerek yok diyebilirsin ama birçok insan bunu göz ardı eder öğrenmek istiyorsan zeki azimli ve öğrenmekten rahatsız olmayacak bir çalışma arkadaşı seç artık çalışma zamanların çok daha iyi geçecek 4 yanına çalışırken yiyebileceğin bir şeyler al enerji içeceği ya da kahve olmasın çünkü bunların etkisi geçince uyuyakalırsın tahıl barları meyve ve su iyi birer seçim olabilir çünkü hem bunlar hem basit hem de etkili birer karbonhidrat kaynağı 5 kısa molalar ver 45 dakika çalıştıktan sonra 10 dakika mola verip başka bir şeylerle uğraş moladan sonra çalışmaya geri dön mola 20 dakikayı geçmemeli moların için alarm kur molalarını planlarsan herşeyden önce onları kaçırma riski azalır daha da önemlisi kazara gereken daha fazla mola vermezsin neden mola vermelisin bir dolu bilgiyi işledikten sonra beyinin yeniden şarj olması gerekir birtakım araştırmalar gösteriyor ki mola vermek ve biraz gezinmek deneklerin hafızasını basit test sonuçlarını iyileştiriyor 6 motive ol notlarını iyi gözden geçirirsen ve sınava hazırlanırsan başaracaksın tekrar edip öyle bir noktaya gelki sınava girmek sana keyif verirsin sınavı gözünde büyüteceğin bir şey olarak değilde öğrendiklerini test edebileceğin bir şey olarak gör biraz gerçek dışı olsa bile kendine bir hedef belirle kendini yapabileceğinden daha fazlasını yapmaya zorla kim bilir belki de sonuca kendin bile şaşırsın kendini bir ödülle motive et bu biraz kendini kontrol etmeyi gerektirir o yüzden otorite pozisyondaki birinden ihtiyaçın olursa sana yardım etmesini iste iyi çalışırsan kendini sınava hazır hissedersen sınavında iyi geçerse kendini ödüllendir kendine çalışmanın neden önemli olduğunu söyle bu herkes için farklıdır belki o mükemmel 4.0 ortalamayı istiyorsun belki çalıştığın konuyu gerçekten önemsiyorsun belkide babanla bahse girdin ve kaybetmeye tahammülün yok sebep neyse kendine neden çok çalıştığını hatırlat ve buna değeceğini söyle 7 otur ve çalış önünde ihtiyaçın olan her şey var ve geriye oyalanaçağın hiçbir şey kalmadı sadece sen ve çalışacakların var bilgi kartlarından ve notlarından faydalan bilgi kartları çok küçük bir alanda önemli bilgiler içerdiklerinden bazıları için çok faydalıdır sana faydası olacağını düşünüyorsan sende bu kartlardan faydalan kartları sıraya diz ya da biraz daha anlamlı olacak şekilde sırala anımsatıcı araçlar kullan bu bilgiler bazı bilgileri şarkıya dönüştür ya da baş harflerini bir araya getirip kelimeler oluştur ilk olarak en önemli bilgiyi öğrendiğinde emin ol sonra diğerlerine geç ilerlemeden önce ana kavramlara çalış ve bu üstüne birşeyler inşa edebileceğin bir temel oluştur kendine neden çalıştığını çalışmalarının faydalarını sor ve yanıtları bir kağıda yaz dikkatin ne zaman dağılacak olsa kağıda bakıp çalışmanın senin için neden önemli olduğunu kendine hatırlat.