Uyku problemi yüzünden ders çalışamıyorum, ne yapmalıyım?

ne kadar sıkı çalışırsan çalış uykusuzluk verimini düşürecektir. bu yüzden erken yatmayı deneyebilirsin. sınava az kaldığı için sıkı çalışıyorsundur ama en azından 12de yatıyorsan 11de yat, 11de yatıyorsan 10da yat.

bunun dışında gün içerisinde enerji veren yiyecek ve içecekler tüketebilirsin. yemekleri de çok yersen ağırlık bastırır az yersen de yeterli olmaz. ortayı tutturman gerek.

telefon ekran süreni de düşürebilirsin. hangi amaçla olursa olsun telefona çok fazla bakmak da seni yoracaktır.

bir de son olarak moral ve motivasyonunu arttırarak zihinsel olarak kendini dinç tutmaya çalışabilirsin.
aklıma bunlar geliyor umarım yardımcı olabilmişimdir.

Uykundan fedakarlık yapmıyorsan başarılı olmayı hak etmiyorsun demektir. Bu kadar uykuyu düşkün olmak iyi bir şey değil bir süre sonra tembellik yapar ve başarısızlık getirir.