Sunum yapmaktan korkuyorum, ne yapabilirim?

Sunum yapmaktan korkuyorum, bir sunum ödevi verilse o gün gitmiyorum bir bahane buluyorum. Çok endişe ediyor ve heyecanlanıyorum. İnsanlar bana bakınca iyice artıyor bunlar. Hele bir de soru falan sorarlarsa o zaman iyice kötü oluyorum. Bunu onca zaman aşamadım. Ne yapmam lazım yardımcı olur musunuz?
Sunum yapmaktan korkuyorum, ne yapabilirim?
Cevapla