Başarısız olma korkusunu nasıl yenerim?

Ailem küçüklüğümden beri ders çalışmazsam iyi bir liseye ya da üniversiteye giremeyeceğimi bu yüzden gelecekte de aç kalacağımı söyleyip duruyordu. Ben de bu sebepten dolayı okul hayatımı yoğun şekilde çalışarak geçirdim. İnek öğrenci denilen tipten birisiydim kısacası o yıllarda. Fakat lisenin son yılında tüm ders çalışma isteğimi, azmimi kaybettim. Bu yüzden de sınavda başarı elde edemedim. Çoğu insanın beğenmediği, kötü bulduğu bir bölüme yerleştim. Şimdi ise kendimi bir şekilde geliştirmeye çalışıyorum, yaz tatilinde bile her gün ders çalışmayı deniyorum. Fakat başarısız olma korkusu çoğu zaman beni tüketiyor. Hiçbir şey başaramayacağımı düşünüyorum ve kendimi hiçbir şey yapmadan duvarı izlerken buluyorum. Bu yüzden bazen uykumdan uyanmak bile istemiyorum. Günde 10 saatten fazla uyuduğum zamanlar oluyor. Nasıl aşarım bu durumu?