Sınav heyecanı nasıl geçer?

Ben de ilk önemli sınavıma girdiğimde sizin gibi hissettim, bu çok doğal...
Stres size sınav zamanında zarar verir çünkü bildiğiniz soruyu heycandan yanlış yapabilir eliniz ayağınıza dolaşır sınav süresini kontrol edemezsiniz.
Söylememe gerek bile yok ama bol bol deneme çözmeniz ve süre tutmanız çok önemli o deneme gerçek sınavmış gibi çözün.
bunu cok fazla yaparsanız o sınav size herzaman ki yaptiginiz sınavmıs gibi gelecek.

Size kendi uyguladığım yöntemi anlatmak istiyorum:
Sınav günü sınavı ciddiye almayın, sınav kötü geçeçek, çok çalışmadım zaten, seneye tekrar girerim bu sınava zaten öylesine giriyorum gibi şeyler söyleyin kendinize. Sınavdan beklentinizi düşük tutun.

Şunu farkettim ki ne kadar fazla beklenti içinde olursanız o kadar strese giriyorsunuz büyük bir sorumluluk almış gibi hissediyorsunuz. Bu sizi strese ve hataya sürüklüyor çünkü yanlış yapmaktan korkuyorsunuz bundan dolayı dogru bildiginizi bile uzun sure düsunerek cevaplıyorsunuz, bazen okadar fazla dusunuyorsunuz ki dogru bildiginizden vazgeçip yanlış bir cevaba yöneliyorsunuz.

Bunları yaşamamak için ben hep olumsuz düşünerek girerim sınava, bu stresi alıp götürüyor.

Sınava giderken "X Gon Give İt To Ya" şarkısını açıyorsunuz. Sonra düşünüyorsunuz... "Sınav mı? O da nesi? Ben yalnızca benim seviyeme ulaşmaya çalışanların ümitlerini kırmak için sınava giriyorum."
Güzel özgüven patlaması yaşatır. Sakinleştirir, işinize yarar. Deneyin.

Böyle zamanlarda gayet normal. Kafanı dağıtacak şeyler de yapmalısın. Ayrıca sınavın ve sonucunun dünyanın sonu olmadığını da bilmek gerek. Şimdiden başarılar, bol şans.