LGS STRESİNDEN KURTULMA YOLLARI?

Merhaba bak kardeşine abi tavsiyesi vereyim bunları yeni yaşmış biri olarak. Profilimdeki yaşa takılma değişik o. Sonuna kadar okuman yeterli. Bak ben 7. sınıfta günde 6 saat çalışarak galatasaray lisesini hedefleyerek ders çalışmaya başlamıştım. Bütün herşeyim iki sene boyunca ders olmuştu. Gerçekten ciddi şekilde çalışmıştım. Sonra 8. Sınıfta sınav değişikliği vs derken benim bütün motivasyonum kayboldu. Çok mantıksız gelecek ama biraz da özgüven zehirlenmesi yaşamıştım. Sonra bir baktım herşey değişmiş. O sıralar benim çok moralim bozuldu son 3 ay zaten (ah akılsız başım ah şimdi olsa o üç ay varya uyumam da çalışırdım) neredeyse hiç çalışmadım denemelere bile bazen giriyordum. O sırada benim diğer arkadaşlarım çalışıyordu. Neyse o lant gün 2 haziran geldi. Neyse girdim ben moralim öyle bozuktu ki anlatamam. Herkes arayıp duruyordu 1 saat de uzaklık vardı evle girdiğim okul arasında. İşte ömerciğim ne yaptın işte istanbula hedefine kavuşacaksın umarım felan. Ben hiç öyle düşünmüyordum sözel çok basitti ama sayısalda resmen dökülmüştüm. Beklediğim gibi kazanamadım galatasaray lisesini. Kocaelinin en iyi lisesine gittim fen lisesi. İki yıl ağır bir depresyona girdim daha yeni yeni çıkıyorum. Herneyse ama yine de son dakikaya kadar çalışan arkadaşlarımla hemen hemen aynı puanları yaptım ( biri hayalimdeki liseye gitti ama o gerçekten de çalışmıştı anlatsam inanmazsın). Ben de bunu onların son günlerdeki stresine bağlıyorum. Evet benim kadar da çalışmıyorlardı ama asıl şey bence stresti. Stres kortizol dür kortizol gibi bir nörotransmitterin de fazlası aynı dopamin seratonin gibi haz ve mutluluk hormonlarının fazlası gibi oldukça zararlıdır. Hipotalamusuna zarar verir ve duygusal yiyicilik gibi uyuşturma metotlarına zorlar geçici mutluluk için. O yüzden stres yapmasın sonucu beğenmezse uzun süre depresyona girer bu da canlı canlı yaşamış birinin tecrübesidir. Benim kuzenim de sınava girecek umarım hepsi güzel sonuçlar çıkarır.