Bel fıtığı için önerileriniz var mı?

Yoda Yaş: 34

Daha 22 yaşındayım 3 senedir var bu lanet şey.Hasta yatalak bir ağbim var biraz ağır onu sofraya indirip kaldırmaktan ve sağa sola götürüp getirmekten dolayı bel fıtığı oldum.Doktor da tedavisi yok bunun diyor ameliyat var ama Şu an gerekmıyor diyor.Ama çok ağrı yapıyor uzun sure ayakta kalamıyorum işe girsem çalışamam bile.Tedavi ettiren var mı acaba ne yaptınız da iyi geldi

Cevapla

En İyi Cevaplar

safihayat Takip Et
Xper 7 Yaş: 45 , eic 46%

+1 yıl

fizik tedavi görsen iyi olur. hareketlerine Çok dikkat et. Her yanlış hareket bel fıtığı riski demek. Biraz Kuyruk yağı ye. Beline iyi gelecek. Hem kuyruk yağı bal ve karabiberi karıştır. Beline naylon ile Streç ile sar. 21 gün kalması gerekiyor. Ara sıra yenile... yattığın yere dikkat et. Biraz sert yatak olsun. Sırt üstü yat. Ağır yük kaldırırken Bacaklarını kullan...

1

2 Yorumla
- fableman
  
  +1 yıl
  Teşekkürler çok sağolun tavsiyeleriniz için.Deneyeceğim
  
  Yorumla
- safihayat
  
  +1 yıl
  ilk deneyeceğin kuyruk yağı yemek olsun. Artık yumurta kızart. Ve ya etle beraber ye. Ikincisi bal karabiber ve kuyruk yağı karışımını mutlaka uygula...
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

MelisHadise Takip Et
Xper 2 Yaş: 31

+1 yıl

Öncelikle abinize acil şifalar demek ister size de ameliyat gerekmese bile kendinizi yormamanızı tavsiye ederim.

1

1 Yorumla
- fableman
  
  +1 yıl
  Kendinizi yormayın diyorsunuz da 22 yaşında genciz şuan okuyoruz ilerde çalışacağımız zaman ne yapacağız:)
  
  Yorumla

neoist2 Takip Et
Xper 5 Yaş: 45

+1 yıl

egzersiz vermiş olmalıydı doktorun.

1

8 Yorumla
- fableman
  
  +1 yıl
  bir işe yaramıyor onlar ya onlarıda yaptım
  
  Yorumla
- neoist2
  
  +1 yıl
  2 haftadan sonra faydasını görmeye başlarsın.Yanlış uyguluyorsundur.Aynı dertten müzdaribim ve düzenli yaptığımda ağrılarım kesiliyor.
  
  Yorumla
- fableman
  
  +1 yıl
  Ama kısa süreliğine kesiliyor.Ya da yapıyorum o egzersizleri sonra dışarı cıkıyorum 2 saat dolaşamıyorum ayakta durmaktan dolayı bile ağrıyor
  
  Yorumla
- neoist2
  
  +1 yıl
  düzenli yapmalısın ve en az 3 ay devam etmelisin.
  
  Yorumla
- fableman
  
  +1 yıl
  Sizin yaptığınız egzersizler hangileri acaba link atabilrimisiniz nette varsa yani zahmet olmazsa
  
  Yorumla
- neoist2
  
  +1 yıl
  link
  
  Yorumla
- fableman
  
  +1 yıl
  Teşekkür ederim çok sağolun
  
  Yorumla
- neoist2
  
  +1 yıl
  rica ederim geçmiş olsun.
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Kbra00 Takip Et
Xper 6 Yaş: 34 , eic 40%

+1 yıl

babam 1 sene sert zeminde (tahta bir sedirde)yattı sonra düzeldi yani şimdi iyi eski ağrıları yok.

1

0 Yorumla
eses2634 Takip Et
Xper 7 Yaş: 30

+1 yıl

annemde vardı fizik tedavi uyguladı 5 senedir iyi

1

0 Yorumla

Ana Sayfa > Eğitim & Kariyer > Sorular > Bel fıtığı için önerileriniz var mı?

Bel fıtığı için önerileriniz var mı?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!