Online Derslerde Odaklanma Sorunu Yaşayan Öğrencilerin Dikkat Etmesi Gereken 5 İpucu!

Herkese merhaba! Bencem'e hoş geldiniz...😄

Hepimizin bildiği üzere pandemi dolayısıyla uzaktan eğitime geçilmesi bir çok değişikliği de beraberinde getirdi. Bunlardan en önemlisi ise online derslerde odaklanma sorunu yaşanması. Şu an bu yazıyı okuyan bir çok genç arkadaşlarımın derslerde konsantrasyon kaybı yaşadığını bildiğim için onların bu durumdan kurtulması için bazı öneriler sunacağım. Keyifli okumalar...

1-) Çalışma ortamınızı düzenleyin.

Öncelikle ders çalışmanız için belirli bir alanınız ve masanız olmalı. Çalışma ortamınızın yeterince ve doğru aydınlatılmasına dikkat etmelisiniz. Oturacağınız yer ne çok rahat ne de çok sıkı olmalı. Ortası her zaman en iyisidir. Belinizin ağrımaması için yastık veya minderle sırtınızı destekleyebilirsiniz.

2-) Dersten en az 1 saat önce kalkmayı deneyin.

Tahmin ettiğim üzere büyük bir çoğunluğunuz dersten hemen önce kalkıyor, ama bu yanlış. Öyle yapınca hem uykunuz açılmamış oluyor hem de ders öncesi hazırlık yapmamış oluyorsunuz. Ders saatinden 1 saat önce kalkarsanız hem kahvaltı etme şansı bulup hem de ders için ön hazırlığınızı yapmış olursunuz. Bu, size derse konsantre olma konusunda büyük fayda sağlar.

3-) Telefonunuzu bir kenara bırakmalısınız.

Ah şu telefonlar yok mu? ''Şöyle bir bildirimlerime baksam hemencecik'' diye düşünmeye başladığınız an iş işten geçmiştir. Sonra bir bakmışsınız ders bitmiş. Bu yüzden dersten önce telefonla olan işlerinizi bitirin ve hatta mümkünse telefonunuzu uçak moduna alın ya da odanızın dışında bir yere koyun.

4-) Sağlıklı beslenme olmadan ve egzersiz yapmadan olmaz.

Özellikle bu dönemde hepimizin hareket etme ihtiyacı olduğundan buraya değinmek istiyorum. İçimizdeki enerjiyi doğru şekilde boşaltamazsak bu bizim derse olan konsantrasyonumuzu etkiler ve bunu önlemek içinde kendimize bir egzersiz programı oluşturabiliriz. Aynı şekilde sağlıklı beslenmekte işin diğer önemli kısmı.

5-) Derslere devamlı katılma konusunda istikrarlı olun.

Ben dahil bir çoğumuzun bu konuda rahat olduğunu itiraf ediyorum. ''Bugünlük girmesem bir şey olmaz ya'' düşüncesi bir kere fiilen yapıldı mı ardı arkası kesilmiyor, işte bu yüzden tıpkı yüz yüze eğitim varmış gibi her dersi eksiksiz takip etmeli ve konu kaçırmamalısınız.

Şimdilik bu kadar, başka bir Bence'de görüşmek üzere... 😊