Soğuk duşlar nezle, grip ve enfeksiyonlara karşı koruyucu bir etki sunuyor. Prag'ta yapılan bir araştırmada haftada 3 kere 14 derecedeki soğuk suya 6 hafta boyunca giren kişilerde 2 tip akyuvar (monosit ve lenfosit) sayısında artış gözlenmiş. Lenfositler bakteri, virüs ve toksinlerin ortadan kaldırılmasında çok önemli bir role sahiptir. Araştırmacılar vücudun kendini ısıtmak istemesi sonucu artan metabolizma hızının bağışıklı sistemini aktivite ettiğini, böylece de daha fazla akyuvar hücresi ürettiğini düşünüyor. Bu yüzden düzenli olarak soğuk duş alanlarda nezle, grip ve hatta bazı kanser türleri riski azalıyor.
Kan Dolaşımını İyileştirir:
İyi kan dolaşımı kardiyovasküler sağlık için çok önemlidir. Soğuk duşa geçmenizle beraber kan dolaşımı iyileşir. Soğuk suyla temas ettiğinde kan damarları daralır. Bu daralma kanın akış hızını artırır. Peki kan dolaşımının iyi olması neden önemli? İyi kan dolaşımı yüksek tansiyonu önler ve kan damarlarını güçlendirir. Kan dolaşımı iyi olduğunda bütün vücut sistemleri daha iyi çalışır, böylece daha iyi
İlk defa duydum ama Allah'tan kilo vermeye ihtiyacım yok çünkü olsaydı ben banyoda haşlanmayı seviyorum sıcak suda kilo mu aldırırdı 🤔 Aklımda deli sorular. 🙈
Şu kilo verdirir mi bu kilo verdirir mi valla artık bu sorulardan çok sıkıldım. Bak dostum kilo vermek istiyorsan yemeyeceksinn o boğazı tut birazcık😀 Bide üstüne spor yapsan offf derim yanii😂
Bir işe yaramıyor ben yıllardır vücudum sıkılaşır diye banyo dan sonra beş dakika soğuk suyun altında kalırım yazları ful soğuk duş alırım bir işe yaramadı henğz