Duş Alırken Sağlığı Olumsuz Etkileyen Durumlar!

Duş almak insanı temizler, ferahlık hissi verir. Yaz aylarında duş alma sıklığı artarken, kış aylarında azalma olur. Fakat bazı duş alışkanlıkları sağlık açısından olumsuz sonuçlar doğurabilir. Bu Bence'mde duşta yapılan hatalardan bahsedeceğim.

⚠ Çok sık keselenmek

Kese yapılan yerdeki kan dolaşımı hızlanarak, ölü derilerden kurtulma artar. Fakat çok sık kese yapmak insan vücudu için zararlıdır. Bir hafta içinde en fazla 2-3 kese kese yapmak gerekir. Çok fazla kese yapmak cildin tahriş olmasına ve tüy köklerine zarar verir.

⚠ Spor sonrası direkt duşa girmemek

Spor yapmak vücut sağlığı için oldukça önemlidir. Spor yapıldıktan sonra gözden kaçan ufak detaylar, sağlık için olumsuz sonuçlar doğurabilir. Spor yapan insan çok yorulur. Eve gittiği zaman biraz uzanmak ister. Bunu yapmak yerine hemen duşa girmek gerekir. Çünkü terli vücutta bakteri oluşumu daha kolay olur.

⚠ Kireçli su

Duş alınan suyun kireçli olup olmadığını anlamanın birkaç yolu vardır. Duş başlığının etrafında kireç ve su kalıntıları varsa, bu suyun kireçli olduğunu gösterir. Yüksek miktarda kalsiyum ve magnezyum içermesi cilt sağlığını olumsuz etkiler. Kireçten kurtularak duş almak gerekir.

⚠ Vücudu ve saçları havluyla sertçe kurulamak

Duş sonrası genellikle vücudu ve saçları havluyla kurulamaya çalışırız. Gönül ister ki duştan sonra havluyla kurulanmak yerine, vücut kendiliğinden hemen kurusun. Ama öyle birşey hemen gerçekleşmez. Havlu ciltte kuruluğa neden olabilir. Bu yüzden havluyu vücuda dokundurup çekmek gerekir. Saçları kurutmak için havlu yerine, pamuklu tişört kullanılabilir.

⚠ Kokulu sabun kullanmak

Sabun kullanan insanlar sabunun misler gibi kokmasını isterler. Fakat kokulu sabun içindeki bazı maddeler cilt için sorun teşkil eder. Duş sonrasında cildinizde kuruluk hissi varsa, kullandığınız sabundan kaynaklıdır. Çünkü bazı kokulu sabunlar cildinizin nem dengesini koruyabilmesi için, gerekli olan bazı doğal yağların kaybolmasına sebep olabilir.

⚠ Saçları her gün yıkamak

Yağlı saçlardan muzdarip olanlar, hemen her gün duş almayı tercih ediyorlar. Fakat yanıldıkları birkaç nokta vardır. Saçların sağlıklı uzaması ve saç diplerinin sağlığı için yağlamasına ihtiyaç vardır. Saçları sürekli şampuanla yıkamak, saç derisindeki koruyucu bakterileri yok eder. Saçlarda dökülmeler meydana getirebilir.

⚠ Duş sonrası nemlendirici kullanmamak

Duş sonrası vücudu nemlendirmemek, kişinin kendisine verdiği zarardır. Sıcak suyla alınan duş cildi kurutarak, nem dengesini bozar. Bu yüzden cildinizi nemlendirmeniz gerekir. Bu sayede cildinizin çok kuru ve yağı olmasının önüne geçersiniz.

#gadasından sevgilerle 🤗