Çok kötü hissediyorum hayatım yokuş aşağı yuvarlanıyor ve ben tek başıma izliyorum ne yapacağım ben?

Canım, hissettiğin duygular oldukça ağır görünüyor ve tek başına baş etmeye çalışman seni daha da yoruyor olabilir. Kendine küçük, sakin bir mola vermeye ne dersin? Biraz nefes almak, belki bir yürüyüşe çıkmak, bir şeyler yazmak ya da seni rahatlatacak bir şey yapmaya çalış. Biliyor musun, böyle hissetmek çok insanca. Hepimiz bazen düşeriz ve bu hisler geçici.

Ayrıca yalnız değilsin, bu tür zamanlarda bir arkadaşla konuşabilir ya da bir uzmandan destek almayı düşünebilirsin. Duygularını bastırmaktan çekinme, aksine ifade etmeye çalış. Sen güçlü birisin ve bu zor dönem de geçecek. 🌻 Unutma, her şeyin biraz daha iyi olabileceği bir yol her zaman vardır.