Dizi/Film izleyince bunalıma girmenin çözümü?

Merhaba, bugünlerde sık sık yaşıyor olduğum bir problemin çözümünü sizlere sormak istedim. Dizi/Film izleyince bunalıma giriyorum, hiçbir şey yapmak istemiyorum sadece yiyorum. Neden böyle bir şey olduğunu çözmüş değilim normal de asla bunalıma girmem ama özellikle bu 15 tatilde ikidebir bunu yaşayıp duruyorum. İnternette araştırdım binlerce kişi bunu yaşıyormuş ama çözüm bulamamışlar. Kafamı dağıtmak için spora gideyim diyorum olmuyor, pc oynayıp unutayım diyorum olmuyor... 15 tatilde labirent serisini, kurtlar vadisini ve kardeş payını bitirdim, acaba çok fazla izlediğimden mi oluyor diye düşündüm izlemeyi bıraktım bir şey değişmedi. Ne yapmam gerek lütfen bu konulara aşina birisi bana yardımcı olsun, 15 tatilde evden dışarı bile çıkmadım bunalım yüzünden...