İzlediğim filmlerin etkisinde kalıyorum, ne yapabilirim?

İzlediğim filmlerin küçük bir olayın çok fazla etkisinde kalıyorum. Hemen onlarla ilgili hayaller kuruyorum. Filmi izledikten sonra kendimi çok kötü hissediyorum. Film izlemeyi de çok seviyorum ne yapabilirim bununla ilgili olarak?
İzlediğim filmlerin etkisinde kalıyorum, ne yapabilirim?
Cevapla