Diyet & Beslenme

118 kiloyum ve kilo veremiyorum ne kadar diyet yapsam da. ne yapmam lazım?

Gizli Üye

(18-24)

7 saat önce yemek yedim midem kötü?

7 -7 buçuk saat önce tavuk döner servis patates falan yedim aradan bu kadar saat geçtikten daha yeni midemde gazlar sesler falan oluyor anlamadım aç mıyım değil miyim onu da çözemedim ne olacak böyle

Elifişko

Bilge Yaş: 23

Diyet & Beslenme

Öncede 3 yumurta ile 2 ekmek yerdim şimdi ise bir çatal veya kaşık bir lokma alınca doyman hissi geliyor?

Zayıf bir insan değilim (130) yemek yiyemem yani 3.4 aydır böyleyim. Yemek yerken bazen göğsümde boğulma hissi oluyor belkide o korkutuyor beni bilmiyorum ne yapacam

Gizli Üye

(30-35)

Diyet & Beslenme

Açlık hissim yok?

Arkadaşlar yaklaşık bir haftadır diyetteyim çok az yiyorum ve bir iki gündur açlık hissi yok oldu resmen hiç açlık hissetmiyorum sebebi ne olabilir

Gizli Üye

(25-29)

Diyet & Beslenme

Nasıl iştahımı açabilirim?

Sabahtan beri kahve ve ice mocha içmek dışında hiçbir şey yemedim. Ama canım yemek istemiyor. İştah açmak için ne önerirsiniz? Acı turşu iştah açar mı?

Nergis_69

Bilge Yaş: 25

Diyet & Beslenme

İnşallah yapmıyor dur çünkü kilo almak istemiyor um?

Her akşam yatmadan önce bu çerezden yiyiyorum sizce kilo yaparmı

Gizli Üye

(25-29)

Diyet & Beslenme

Yaşım 20 boyum 154 kilom 67 kilom fazlamı ideal kilom kaç olmalı?

Gizli Üye

(18-24)

Diyet & Beslenme

Diyet yemeği yedikten sonra bile göbeğim 3 kilo almış gibi şişiyor neden?

Kötü genleriniz varsa cocuk yapmayin awq

OtakuBilge

Guru Yaş: 25

Diyet & Beslenme

Kilo almak istiyorum ne yapmalıyım hiç iştahım da yok?

Ayşe_73

Xper 1 Yaş: 21

Diyet & Beslenme

Düşük kalorili besleniyorum ve doyuyorum?

Şimdi ben 65 kilo 158 boyundayım 55 kilo gibi bir hedefim var. Yani günde çok yoğun spor yapmıyorum ama her gğn evde hafif bacak antrenmanı akşamları da yarım saat falan yürüyorum. Yemeklerimi chatgpt ye sorarak...

Anonimzx2121

Xper 2 Yaş: 21

Diyet & Beslenme

Sizce bir diyet programında başarıyı en çok etkileyen faktörler nelerdir?

Sizce bir diyet programının başarısını etkileyen en önemli faktörün ne olduğunu düşünüyorsunuz. Bu konuda aklınıza gelenler nelerdir #MFBH22 #DiyetBeslenme #MFBHDiyetBeslenme #Diyet

MFBH22

Fenomen Yaş: 24

Diyet & Beslenme

Bi anda 45 kiloya düştüm nasıl kilo alıcam?

Offf boyum 160 kilom 49 48 arasında gidiyordu bugun sabah tartıldım 45.8 kiloya düşmüşüm saglık problemim yok iştahım kesildi bu aralar 2 öğün yiyorum napıcam ya git gide düşüyor kilom psikolojim iyice bozulmaya basladi...

Gizli Üye

(18-24)

Diyet & Beslenme

Benim kilo sorunum yok, yaş 20 boy 170 kilo 56 ben mutlu olmak icin sadece 2 gün su orucu yapmak istiyorum, dayanilir mi, evdeyim?

Bonnie0

Xper 1 Yaş: 21

Diyet & Beslenme

1000 kalori almak?

Günde 1000 kalori alıyorum bazen bin bile olmuyor 900 de falan kalıyor 30 dk spor da yapıyorum her gün düzenli olarak bazal metabolizma hızım 1300 bu şekilde devam edersem verdiğim kilolar kalıcı olur mu

Gizli Üye

(25-29)

Diyet & Beslenme

Kilo vermemi istemiyor?

Eşimle tanıştıdıgmdada balık etliydim ama 72 kiloydum boyum 174 şu an evlendim 5 ay oldu 78 kilo oldum iri basenli kalçalı ve gögüslü kadınım diyete girdigim kilo verdigim an çıldırıyor avcuma tam geliyor kırmızı çizgim...

Gizli Üye

(25-29)

Diyet & Beslenme

Kilo verince göğüs?

78kgden 65e düştüm 78ken göğsüm 90-95 falandı galiba şimdi 85 oldu ölçüsü küçüldü yani 10 kg daha vericem 80 olur mu sizce? Ha bir de sorum vücut yağı en son nerden kaybeder?

Gizli Üye

(18-24)