Diyet & Beslenme

Spor yaparken nasil beslenirim?

Duzenli olarak spora gitmeye basladim fakat nasil beslenecegimi bilmiyorum. Videolar izliyorum bununla ilgili et balik ve yumurta ozellikle cok tuketin diyolar, sut yaglanma yapiyor diye kesin diyolar, yagi azaltin vs vs...

Terros

Xper 2 Yaş: 23

Diyet & Beslenme

Hızlı yağ yakan tarifleriniz var mı ya da tok tutan karışımlarınız?

Arkadaşımın düğünü var ve kısa sürede 4-5 kilo vermem lazım Sizler hızlı nasıl zayıflıyorsunuz?

ozgeeeozz

Xper 6 Yaş: 26

Diyet & Beslenme

Sağlıklı ara öğün tarifleri?

Kahve yanına vs çok yüksek kalorili olmayan ama tadı güzel bir şeyler önerir misiniz?

Gizli Üye

(25-29)

Diyet & Beslenme

Arkadaşlar diyet yapıyorum ama kaloriyi fazla mı aldım?

Saat 11 gibi bir adet küçük avokado 70 gram süzme peynir 9 zeytin. 2 haşlanmış yumurta ve büyük bardakta kefir içtim. Hesap yaptım 600 civarı çıktı. Günlük 1500 kalori civarı alarak diyet yapıyorum

Gizli Üye

(25-29)

Diyet & Beslenme

1-1,5 ayda bu şekilde 10 kilo verebilir miyim?

Sabahları kalkıp 40-45 dk yürüyüş yapsam, gün içerisinde sadece su içsem ve bunun yanında maden suyu da tüketsem salataalık ve geriye kalan tüm yeşillikler ile desteklesem 7 günde 1 denge günü yapsam günlük yine...

Gizli Üye

(25-29)

Diyet & Beslenme

Sizce yemek saatleri kilo kontrolü için ne kadar önemlidir?

Belirli saatlerde yemek yemek metabolizma hızınızı dengelemeye açlık ataklarını önlemeye ve porsiyon kontrolü sağlamaya yardımcı olabilir. Peki ya siz ne düşünüyorsunuz? #MFBH22 #DiyetBeslenme #MFBHDiyetBeslenme...

MFBH22

Fenomen Yaş: 24

Diyet & Beslenme

Boy kaç yaşına kadar uzar sizce ne yapsam da bu saatten sonra uzamaz mı?

Geç uyanmak etkiliyor mu

Gizli Üye

(18-24)

Diyet & Beslenme

Bakar mısınız kilo almak istiyorum?

Çok yiyemiyorum ama kilo almak istiyorum boyım uzun fakat 44 gyım o yüzden çok daha zayıf gösteriyorum xs pantolon bile bol geliyor yeter artık kilo nasıl alıcam yardımm?

Gizli Üye

(18-24)

Diyet & Beslenme

Peynir ekmek sever misiniz?

Kızarmış ekmek üstü peynir ekmek sever misiniz günün her öğünü yiyebilirimmmm

tatlikiz21gs

Xper 5 Yaş: 29

Diyet & Beslenme

Şişmanım diye mi benden kaçiyorlar?

100 kiloyum ve 1,63 boyundayım. Bir süre erkekle buluşuyorum ve beni kimse beğenmiyor. Şişmanım diye mi benden kaçıyorlar açaba? bir sevgili bulmak için kaç kilo olmalıyım? 80 kiloya insem yeterli olaçak mı? 6 ay içinde...

Ayse2111

Xper 4 Yaş: 21

Diyet & Beslenme

Kadınların Kilolu Veya Balık Etli Olmasını Destekliyorum Sizin Görüşünüz Nedir?

Ya bu benim görüşüm saldırmayın ama 40 - 50 kg kadınlar fiziken gerçekten çekici gelmiyor. 150 kadın bile cidden 50-53 kg olmalı en az bence 😅. Diğer türlü full kemik olmuyor mu yani yanlış mıyım?