Diyet & Beslenme

Kahvaltı çoktan yapıldı ara öğün zamanı favorim olan buğday patlağı avokado ikilisi 3-5 çerez gibi gidiyor avokado sever misiniz?

Üzmlükek

Xper 4 Yaş: 25

Stresten kendimi yemeğe verdim ne yapmalıyım?

Aşırı stresten sürekli yemek yiyorum yatıyorum kendimi aşırı saldım kilo aldım kıyafetlerim dar gelmeye başladı neden ben de stresli olunca iştahı kapanan kızlar gibi değilim

Gizli Üye

(25-29)

Diyet & Beslenme

Erkek arkadaşım 35 ben 30 yaşındayım 7 aydır konuşup görüşüyoruz şimdi bana kilo ver ben kilo sevmiyorum diye baskı yapıyor?

İlk başta da beni bu halimde gördü 80 kiloyum bu halimle gördü bildi hep bir çok kez buluştuk aylardır konuşuyoruz daha şimdi kilomu sorun ettiğini söylüyor önceleri hiç lafını bile etmiyordu

Gizli Üye

(30-35)

Diyet & Beslenme

Ödem attırma önerisi?

Bana nir kür tarif bir şey verin allah aşkına

Gizli Üye

(25-29)

Diyet & Beslenme

Sevgilime kibarca zayıflaması gerektiğini nasıl söyleyebilirim?

185 boyunca yaklaşık 120 kiloda belki max 130. Müthiş bir omuz genişliği vücut iriliği var aynı şey ailesinde babasında vs var. Yani şöyle bi 20 kg verip biraz spora gitse vücudu çok güzel şekilde ortaya çıkacak. Ama ona...

Gizli Üye

(25-29)

Diyet & Beslenme

Kilo aldıran ilaç hap benzeri?

Ben çok zayıfım ilaç hap bişey önerirmisiniz bildiğiniz bişey var mı beni baya böyle şişirsin çok kilo alayım istiyorum

Gizli Üye

(18-24)

Diyet & Beslenme

Kilo sorunu tavsiyede bulunur musunuz?

Aslında sorunun nedenini biliyorum evdeyim hareketsizim geç uyuyorum depresyon stres son 4-5 yıldır kilo aldım ondan önce hep zayıf birisiydim şu an ise baya kiloluyum kısır döngüye girdim uğraşsam bile kilo veremiyorum...

Gizli Üye

(18-24)

Diyet & Beslenme

Nescafe 3'ü 1 arada kilo yapar mı?

bayanagresif99

Master Yaş: 32

Diyet & Beslenme

Diyet yaparken bunların olması normal mi?

Yaklaşık 3 haftadır diyete başladım. Ama doktorum aç bırakmadan kilo verdiren bir sisteme sahip yani tam tersi düzenli ve dengeli beslendirip kilo verdiriyor. Diyete başlamadan önce 75 kiloydum 3 haftalık aradan sonra dün...

Nisa__Hanım__

Bilge Yaş: 26

Diyet & Beslenme

Bu saatte ne yenebilir?

Hem açlığı yatıştıracak hem de kalorisi düşük neler var? Acilen kan şekerimi yükseltmem gerek 😊

benginnn

Master Yaş: 34

Diyet & Beslenme

Protein tozları zararlı mıdır?

Spor yapmıyorum kılo alma amaclı kullanmaya basladım sankı şişkinlik yapıyo gıbı bı hıs var sabah aksam ıkı olcek tok karna alıyorum dozunu bır tatlı kasıgı olarak sabah mı yapsam acaba bılgısı olan var mı kullanmayı mı...

Gizli Üye

(30-35)

Diyet & Beslenme

Diyete ve spora basladim ayda kac kilo veririm?

Sabahlari yumurta kasar yesil zeytin Oglenleri kahve veya meyve Aksamlari yogurtlu salatalar et yemegi Genelde program boyle olur iki gunde bir spor yapsam kac kilo veririm ayda (metabolizmam hizli cabuk kilo veririm)

Gizli Üye

(18-24)