Aşk İlişkileri 
YKS2026 
Gündem 
Dünya Kupası 
Güzellik & Bakım 
Alışveriş & Hediyeler 
Kızlar Bir Adım Öne 
Tatil & Seyahat 
Arabalar 
Astroloji & Burçlar 
Eğitim & Kariyer 
Gamer 
Moda & Stil 
Spor 
Evcil Hayvanlar 
Müzik & Etkinlik 
Kültür & Sanat 
Para & Ekonomi 
Magazin 
Diziler & Filmler 
Cilt Bakım 
Kişilik & Karakter 
Saç Bakım 
Çocuk & Ebeveyn 
Yeme & İçme 
Cinsel Yaşam 
İnternet & Teknoloji 
Ev & Yaşam 
Özel Günler & Hijyen 
Aile & Toplum 
Diyet & Beslenme 
Sağlık 
Diğer 
Sorular: Diyet & Beslenme
18 yaşındayım, kemik yapım ince vücudum çok zayıf; nasıl sağlıklı kilo alabilirim?
Lisede slenderman diye anılan o çocuk benim liseden yeni mezun oldum 18 yaşıma girdim 1.80 boyunda 61 kiloyum kol bacaklarım ince kıyafetler üzerimde kollardan falan bol duruyor tam oturmuyor napmam lazım ya çok inceyim...
Gizli Üye
(25-29) 
Gizli Üye
(18-24) Boyum 1,65 kilom 49 ve ben kendimi şişman hissediyorum zayıf olduğumu biliyorum ama halen zayıflamaya çalışıyorum lafayı yicem?
Yemek yiyorum baya zaten ama kafamı kiloyla bozdum 😭😭aşırı aburcubur bağımlısıyım ama normal ergenlikte bence napıcam
eceırmakcck
Xper 1 Yaş: 18 Boyum 1,64 kilomda 49 ve ben kendimi halen şişman hissediyorum kilo vermeye çalışıyorum?
Kilo vermeye çalışıyorum ama günde aşırı derecede çikolata yiyorum bağımlı gibi
eceırmak
Xper 1 Yaş: 18 Kilo almaya çok elverişli vücuda sahip olan insan ömür boyu diyet mi yapacak ya 😒?
10 kilo fazlam var normal insanlarin beslendigi gibi asla beslenemiyorum surekli diyet yapmak ve az yemek zorundayim ona ragmen kilo aliyorum cocukken param yoktu yiyemiyordum simdi param var yiyemiyorum cok sinir bozucu...
Gizli Üye
(30-35) Gizli Üye
(45 üstü) Neden acabaaaaa?
Karnımda 1 saattir aşırı derecede gurulduma var. Zayıflama belirtisidir inşallah 😂😂
Gizli Üye
(18-24) 1 sene içinde kaç kilo aldınız verdiniz, boy kilo oranınz nasıl değişti?
Örneğin 1 2 sene içinde ne kadar kilo aldınız ben 18 yaşındayım 1.80 boyunda 60 kiloyum geçen sene 55 kiloydum max bu kadar değişiklik oluyor diyetisyene de gittim genetik açıdan etkisi var babamda zayıfmış benim...
Gizli Üye
(25-29) Boy kilo orantısızlığı yaşayan zayıf yapılılar nasıl kilo alabilir, fitness gerçekten işe yarar mı?
Arkadaşlar boyum 1.80 kilom 60 zayıf yapılıyım ne yapmam lazım diyetisyene gittim değişen şey 3 kilo almam oldu ne kadar yersem yiyim bu kadar etki ediyor şu an sınava hazırlanıyorum üniversite, biraz da genetik etkisi...
Gizli Üye
(25-29) Kilo vermeye çalışıyorum 160 boya 55 kilo kiloyum?
Çok değil 50 51 kilo olsam yeter bacaklarım biraz kalın tüm gün ders çalışıyor hareketsiz yaşam yani bugünkü yediklerim tüm gün boyunca hepsi; 3 tabak tavuk çorbası salata ve 1 tane patates fırında sıfır yağsız çokmu az
Gizli Üye
(18-24) Selam zayıflamak istiyorum 5 kilo filan sizce en etkili nasıl veririm kilolarımı? sindirim sistemi en hızlı nasıl çalışır?
Kefir dışında. Boyum 170 kilom 70
Gizli Üye
(25-29) Gizli Üye
(18-24) 
Sikintiyok1903
Master Yaş: 43 22 Ocak’a kadar hızlı ve sağlıklı 7 8 kilo nasıl verebilirim?
22 Ocak'ta doğum günüm ve sevgilimin memleketine gidicem ailesiyle tanışacagım bayadır kendimi saldım kilo aldım 22 ocağa kadar ne yaparsam 7 8 kilo verebilirim
Gizli Üye
(18-24) Hızlı kilo nasıl alırım?
Formdan düştüm bir hastalık geçirdim sporda yapıyorum. Özel tarifiniz var mı acaba?
MoonWitchh
Xper 5 Yaş: 36 Napcam âmk diyete başladım bugün?
Zaten kilolu buluyodum kendimi 3 hafta içinde üstüne 5 kilo daha aldım şimdi verilecek 21 kilom var ne kadar deliyim 5 kilo aldım kiloluydum zaten üstüne de 5 kilo geldi toplam 21 kilom var şu an çok sıkı diyet yapmalıyım...
Gizli Üye
(18-24) 
Avicenna2096
Xper 6 Yaş: 30 Karbonhidrat denince aklınıza ilk ne geliyor?
Karbonhidrat denince aklıma ilk gelenler ekmek, makarna ve patatestir. Peki ya sizin aklınıza ilk ne geliyor? #MFBH22 #DiyetBeslenme #MFBHDiyetBeslenme #Beslenme #Karbonhidrat #KarbonhidratDeninceAklaGelenler
s 