Aşk İlişkileri 
YKS2026 
Gündem 
Dünya Kupası 
Güzellik & Bakım 
Alışveriş & Hediyeler 
Kızlar Bir Adım Öne 
Tatil & Seyahat 
Arabalar 
Astroloji & Burçlar 
Eğitim & Kariyer 
Gamer 
Moda & Stil 
Spor 
Evcil Hayvanlar 
Müzik & Etkinlik 
Kültür & Sanat 
Para & Ekonomi 
Magazin 
Diziler & Filmler 
Cilt Bakım 
Kişilik & Karakter 
Saç Bakım 
Çocuk & Ebeveyn 
Yeme & İçme 
Cinsel Yaşam 
İnternet & Teknoloji 
Ev & Yaşam 
Özel Günler & Hijyen 
Aile & Toplum 
Diyet & Beslenme 
Sağlık 
Diğer 
Sorular: Diyet & Beslenme
Bir ayda sıkı bir diyet ile en fazla kaç kilo verebilirim?
Bir an önce vermek istiyorum yeter kıyafet falan alamıyorum kendime yakıştıramıyorum
Gizli Üye
(18-24) Gizli Üye
(30-35) Sevgilim çok kilo almaya başladı. Soğumaya başladım normal mi?
1.60 boyunda 95 kiloya kadar çıktı. Normalde 70ti max. Buluştuğumuzda benim önümdeki yemeği bile yemeye çalışıyo. 4 tane büyük hamburger kocaman patates kızartması 1 büyük kova tek başına yiyor. İnsanlar bize bakıyor...
Gizli Üye
(18-24) Fazla veya eksik kilolarınız var mı? Kadınlar mı erkekler mi daha çabuk kilo alır?
Kilolarınla barışık mısın? #SymrnaCityStyle #SimirnaSitiSıtayL
Akşamın bi' vakti ve ben diyetteyim ama aklım buzdolabındaki pastada. İrademle savaşıyorum, yardım edin 😭?
Zaten yarım saat sonra falan uyurum yarın iş var. Ama aklım o pastada kaldı. Kardeşim almış biliyor diyette olduğumu inadına alıyor sanki
Gizli Üye
(30-35) Öğrenciyim, spor salonuna gitmek mi mantıklı yoksa evde kardiyo ve diyetle mi devam etsem?
ben öğrenciyim maddi durum biraz soeun spor salonları pahalı amaa belediyeninkine gidebilirim sizce ona mı gitsem ( spor salonu çok gerici kalabalık ve biraz çekiniyorum kızlar az falan ) yoksa evde kardiyo uygulamalarına...
dia3279
Xper 6 Yaş: 20 
Tubahaniml
Guru Yaş: 25 Arkadaşlar arkadaşlar bişe sorucammm?
Bu 20 kilo kaç ayda gider sağlıklı bi şekilde beslenme lapa tavuk pilav tavuk haşlama tavuk göğsü kahvaltı proetin tozlu tarifler sizce spor ile
Gizli Üye
(18-24) Et yemiyorum, sağlıklı kilo almak için hangi bitkisel proteinleri yemeliyim?
Et yemiyorum et dışında protein kilo almak için
Gizli Üye
(25-29) Beslenmenizde yüzde 90 sağlıklı, yüzde 10 kaçamak yapma olayı sizce mantıklı mı?
Bence sıkı diyet bir işe yaramıyor. Bir süre sonra irade kayboluyor ve eski düzene geri dönülüyor. Bence beslenme %90 sağlıklı, protein, sebze ağırlıklıysa %10 kısmı da fast food tarzı, tatlı gibi yiyecekler olmalı....
VişneliBrowni_
Master Yaş: 25 Merhaba kalori açığı yapıyorum ama akşam oldum mu tuzlu fıstık ve bisküvi yiyorum o yüzden 300 350 aşıyorum ama tutamıyorum?
napmam lazım arkadaşlar şu akşam abur çuburlarını bıraksam 10 numara olucak
Gizli Üye
(18-24) 
Edanur612025
Xper 5 Yaş: 27 Pofuduk göbekli bakımlı kızlar zayıflamayın tamam mıı?
Gayet kadınsı olduğunuzu düşünüyorum Seviliyorsunuz
Gizli Üye
(25-29) 
bloom244
Xper 1 Yaş: 25 Her gün yaparsam kaç kilo veririm?
Kilom 68 70 arasi boyum 1.58 civarı falan ama daha önce spor geçmişim olduğu için olmuş olduğum kiloyu göstermiyorum 50lerde sanıyorlar neyse şimdi her gün yürüyüş 30 dk ardından 30 dk bisiklet yapıp diyet uygularsam...
Gizli Üye
(25-29) Sizce diyette sakatat yemekleri yenebilir mi?
Sakatlar genel olarak yüksek yağ ve kolesterol içerirler bunun için diyette tüketileceği zaman dikkatli olunmalıdır. Mesela yağda kızartmalar yerine yağları temizlenip ızgara şeklinde yemek diyete uygun olabilir. Peki ya...
s 
