Diyet & Beslenme

Gece uyumadan acıkıp mutfağın yolunu tutup dolap karıştıranlardan mısınız?

Mutlaka uyumadan mutfağa uğrayıp ne varsa atıştırıp öyle uyurum. Dumanla acıktık yine hahahahha

Gri3480

Master Yaş: 46

Diyet & Beslenme

İki ayda belim nasıl incelir fiziğimi nasıl değiştiririm?

Mevzu şu, fitness'a gidiyorum, mümkün olduğunca yapmaya çalışıyorum, haftada en az dört gün gidiyorum, bazen 6. İki haftadır gidiyorum, yaklaşık üç kilo verdim, 71'im şu an. Boy 170. Belim genetik olarak kavisli zaten ama...

Gizli Üye

(18-24)

Diyet & Beslenme

Kollarım aşırı güçsüz hissediyorum ne yapmalıyım?

2 haftadır spora başladım dedim hamladım, 3 gün hafif derecede yaptım, şimdi 10 tane şınav çekemiyorum, zorluyor

sjsjsjjssjsjjsjjsjjs

Xper 5 Yaş: 20

Diyet & Beslenme

Bu saatte hangi tatlıya hayır demezsiniz?

Arkadaşlar sufle veya çikolatalı pasta 🥵❤ ama bu saatte yemeyin, kilo alırsınız dndbcksjsn

dilerimkii

Xper 7 Yaş: 22

Diyet & Beslenme

Aburcubur seker rafine seker sekerli gazli icecek cikolata cips dondurma yemegi birakirsam ne faydalarini gorurum?

Gizli Üye

(18-24)

Diyet & Beslenme

Hopluyorum zıplıyorum hâlâ kilom aynı, zıplamak kilo verdirir mi?

🤔🤔

Gizli Üye

(25-29)

Diyet & Beslenme

Yavaş kilo veriyorum, gerçekten yağ yakan yiyecek ve içecekler nelerdir?

Kilo veriyorum çok yavaş, haftada 100-250 g ayda yaklaşık 1 kg. Spor yapıyorum ve sağlıklı besleniyorum. En az daha 20 kilo vermeliyim, ilk sorum yağ yakmak için ne içip yemeliyim, ikinci ise 20 kg'yu sağlıklı bir şekilde...

Gülümseeeeee

Xper 2 Yaş: 35

Diyet & Beslenme

Moraliniz veya keyfiniz bozuk olunca ne yapıyorsunuz?

Hiç moralim yok keyfim bozuk.. Ne yapayım bilmiyorum Canım bir şeyler yemek istiyor sinirden. Ama zayıflamaya çalışıyorum. Ne yapayım kötü alışkanlıklarım da şükür yok..

Gizli Üye

(25-29)

Diyet & Beslenme

Sigarayı bırakmak için en etkili yöntemler neler, deneyimi olanlar ne önerir?

Deneyimliler yorum yapsın pls

defnemum

Xper 5 Yaş: 21

Diyet & Beslenme

Kalçam kötü mü görünüyor, yağ aldırmak mantıklı mı sizce?

Gizli Üye

(25-29)

Diyet & Beslenme

Arkadaşlar diyet bozulmuş mudur?

4'ten sonra hiçbir şey yememem gerek, meyve bile. Limonun suyunu içeyim dedim, limonun içinden sinek kadar limon parçası ağzıma girdi, bozuldu mu acaba

Gizli Üye

(18-24)

Diyet & Beslenme

1.63 boy 86 kilodan 61 kiloya düştüm, 25 kilo verince bu kadar mı fark eder?

25 kilo verdim herkes bana sanki evrim geçirmişim gibi davranıyor işte çok güzel yorumlar alıyorum bu kadar fark eder mi ya 26 yaşındayım

Gizli Üye

(30-35)

Diyet & Beslenme

Türk milleti neden sürekli yiyip yiyip oturuyor, spor ve yürüyüş yapmıyor?

Ne spor ne yürüyüş var, üstelik sağlıksız bol katkılı koruyuculu ürünler

M3rovha3lss

Guru Yaş: 19

Diyet & Beslenme

Günde 900 kaloriyle diyetteyim ama neden zayıflayamıyorum gibi geliyor?

Kalori açığım baya var brokoli köfte sebze çorba günde 900 1000 kalori alıyorum Paketlenmiş ürün, şeker tüketmiyorum Tartı yok evde, bozuldu alamadım yenisini 1 haftadır kesintisiz diyetteyim ama zayıflayamıyorum...

Gizli Üye

(18-24)

Diyet & Beslenme

1.63 boy 64 kiloyum, sağlıklı olmak için ideal kilo kaç olmalı?

Sizce kaça düşmem gerek?

Gizli Üye

(36-45)

Diyet & Beslenme

1 ayda göbek ve bel bölgesi yağlarını eritip sağlıklı şekilde nasıl kilo verebilirim?

Kilo almışım bir ayda. Nasıl zayıflayacağım ben? 73 kiloyum, boyum 1.70, göbeğim var bel bölgem :( Stres olunca sürekli yemek yemek istiyorum

Gizli Üye

(25-29)

Diyet & Beslenme

Ulaşılması zor kendini sosyal medyada paylaşmayan spor sağlıklı beslenme odaklı bir kadin için erkek ne düşünür?

Mesela hayatına odaklı spor yapıyor, sağlıklı besleniyor, güzel bir kadın, aynı zamanda sosyal medyada içerik üretiyor, fakat böyle anonim bir hesaptan faydalı içerik üreticisi Eğitimine odaklı, başı açık ama oldukça...

Gizli Üye

(18-24)