Diyet & Beslenme

3 ay

15 kilo birden alınca omurga çöker mi, bel ve sırt sağlığı bozulur mu?

Gizli Üye

(30-35)

Diyet & Beslenme

3 ay

Günde 4 gram kreatin kullanan biri olarak kaç günde etkisini hissederim?

Günde 4 gram kreatin kullanıyorum 9. güne geçiyorum kaç gün sonra etkisini gösterir veya şu an % kaslarının ne kadarı dolu ne kaçıncı gün etkisini fark ederim

Gizli Üye

(18-24)

Diyet & Beslenme

3 ay

Gebelik şekeri olanlar, açlık ve tokluk şekeriniz kaç çıkıyor, sensörle nasıl baş ediyorsunuz?

Selam kızlar çok uzun zamandır uygulamaya girmedim bile şimdi hamileyim ve şekerim var diyet yapıyorum 1 hafta önce şeker sensörü aldım öncesinde hep ölçüyordum sizin gebeliğe bağlı şekeriniz kaç çıkıyor benim açlık 60...

Gizli Üye

(18-24)

Diyet & Beslenme

3 ay

64 kiloyum, boyum 1.60 ama kollarım kalın ve omuzlarım geniş, kol inceltmek için ne yapmalıyım?

64 kiloyum boyum 160 ama kollarım kalın omuzlarım geniş basenliyim Allah'tan belim ince de kum saati gibi gözüküyorum kollarımı nasıl eriteceğim

Gizli Üye

(18-24)

Diyet & Beslenme

3 ay

160 boy için ideal kilo kaç olmalı, 160 cm bayanlar için sağlıklı kilo aralığı nedir?

fiyoonaaa

Xper 7 Yaş: 25

Diyet & Beslenme

3 ay

Kızlar bel inceltmek için ne yapıyorsunuz?

Kızlar adet olamıyorum bu da hormon sıkıntısı yaratıyor hormonal olarak kilo almaya meyilliyim özellikle belden. Bel inceltmeye teşvik edici ne yapıyorsunuz acaba

nissanzlı

Guru Yaş: 20

Diyet & Beslenme

3 ay

Kilo almaya ya da vermeye çalışıp zorlanan var mı, şimdiye kadar neler denediniz?

Şimdiye kadar neler denediniz?

Gizli Üye

(25-29)

Diyet & Beslenme

3 ay

Özellikle bu bayramlarda artan iştahın önüne nasıl geçilirrr 😤😖😣?

Patlıcağız galiba 🤢

Sananeecannm

Guru Yaş: 32

Diyet & Beslenme

3 ay

160 boy 58 kiloyum, balıketli mi sayılırım yoksa kilolu muyum?

Gizli Üye

(18-24)

Diyet & Beslenme

3 ay

10 kilo vericem neler tavsiye edersınız bıde hormonel sorunum var cok zor veriyorum?

Kesin kilo verdirecek şeyler söyler misiniz

Gizli Üye

(18-24)

Diyet & Beslenme

3 ay

Türk kadınlarının ortalama kilosu 72ymiş bu doğru mu?

Niye bu kadar fazla ne yiyoruz ne içiyoruz😂

Gizli Üye

(25-29)

Diyet & Beslenme

3 ay

Bulimia ile cidden zayıflayan var mi?

Gizli Üye

(18-24)

Diyet & Beslenme

3 ay

160, 52 kiloyum. Akrabalar tarafından sürekli ne kadar zayıfsın sözlerini işitiyorum. Fiziğimi beğeniyorum ama rahatsız oluyorum?

Kız arkadaşlarımda fiziğimi çok beğeniyor ama akrabalar ağız birliğiyle bunu söyleyince negatif bir yorum gibi hissediyorum. Alt bedenim o kadar da ince değil aslında. Kilolu olduğunun söylenmesi gibi ısrarla zayıf...

Gizli Üye

(18-24)

Diyet & Beslenme

3 ay

Kilonuzdan 5 düşseydi kaç kalırdı?

Gizli Üye

(25-29)

Diyet & Beslenme

3 ay

Sütsüz ve şekersiz acı soğuk kahve mi yağ yakar, sütsüz ve şekersiz acı sıcak kahve mi yağ yakar?

Şu an dışarıdayım yürüyüş yapıyorum, canım kahve çekti eve gidince hangisini içmeliyim?

Gizli Üye

(18-24)

Diyet & Beslenme

3 ay

Boyu uzun, tipi düzgün ama göbek var: kadınlar için kilo gerçekten bu kadar önemli mi?

1.93 boyundayım dediklerine göre yakışıklıyım Fakat biraz göbeğim var. Gerçekten etki ediyor mu önemli mi? Konuşkan biriyim ağzım laf yapıyor iyice etkilemesini de biliyorum ama kilodan dolayı çok da şans vermiyorlar

Gizli Üye

(25-29)