Diyet & Beslenme

3 ay

Sabah kahvaltısı sever misiniz?

1Blackhoney

Xper 6 Yaş: 27

Diyet & Beslenme

3 ay

28 kilo verip 86dan 58e düştüm, 1.63 boy 26 yaş için korumaya mı geçmeliyim?

86 kilodan 58 kiloya düştüm sizce korumaya alayım mı? Devam mı etmeliyim. (26 yaş)

Gizli Üye

(30-35)

Diyet & Beslenme

3 ay

Kilo vermek çok zormuş küçükte olsa tavsiyeniz var mı?

Gizli Üye

(25-29)

Diyet & Beslenme

3 ay

Benim vücut niye böyle?

Hep az su içiyorsun diye başımın etini yerler, normalde de az su içerdim ama bu aralar çok çok nadir içmeye başladım, yediklerim tatlıysa anca o zaman susuyorum

Gizli Üye

(18-24)

Diyet & Beslenme

3 ay

190 boy 98 kilo iyi mi, bu kiloda fit sayılır mıyım?

Gizli Üye

(30-35)

Diyet & Beslenme

3 ay

Sizce Bacaklarım nasıl kas çalışıyorum?

Gizli Üye

(25-29)

Diyet & Beslenme

3 ay

Sadece ne yapacağım bilmiyorum?

Arkadaşlar linçlemeyin ama kiloluyum ve hep açım, sürekli yiyorum, şu anda da acıktım, çok zor tamam mı

Gizli Üye

(30-35)

Diyet & Beslenme

3 ay

Neden korkuyorum?

Kilo vermekten güzel olmaktan değişmekten

Gizli Üye

(18-24)

Diyet & Beslenme

3 ay

Günde 1500 kalori ve yoğun kardiyo ile 20 kilo kaç ayda verilir?

Amacım hızlı kilo vermek değil ama yoğun antrenman yapıyorum, şiddetli antrenman ve 1 saat ya koşu bandı ya da bisiklet yapıyorum, yoğun ağır giriyorum ve 1500 kalori alıyorum, hızlı vermek istemem ama merak ettim, 20...

Gizli Üye

(18-24)