Diyet & Beslenme

1 ay

Disiplin nasıl sağlanır?

Diyet ve yapman gereken projeler vs. için?

yalnizyazilimci

Bilge Yaş: 26

Diyet & Beslenme

1 ay

20 yaşına yeni girdim, her gün yoga ve pilates yapsam boyum uzar mı?

Gizli Üye

(18-24)

Diyet & Beslenme

1 ay

160 boya kaç kilo iyi?

Size göre yani sevdiğiniz şekle göre

cerennnn222

Xper 6 Yaş: 21

Diyet & Beslenme

1 ay

Diyetteyim öğle yemeği olarak küçük 2 tane muz ve 3 kaşık yoğurt yedim. Muz çok mu kalorili ya?

Gizli Üye

(18-24)

Diyet & Beslenme

1 ay

Kocamın yemek ve ekmekle ilgili şakaları normal mi, yoksa kiloma laf sokmak mı?

Ekmekler de böyle küçük yani Nohut yemeği yaptı ve bana “Kaç tane ekmek yersin?” diye sordu. Ben de “Bir pakette 4 tane var, iki paket yap” dedim. Sonra yemek yerken “Daha fazla ekmek ye” diye dalga geçer gibi konuştu....

Gizli Üye

(25-29)

Diyet & Beslenme

1 ay

150-160 boyunda kısa bir kadin olmanin günlük hayatta avantaj ve dezavantajlari neler?

150-160 arası

Gizli Üye

(25-29)

Diyet & Beslenme

1 ay

50 kilo kız çok mu zayıf sizce, ideal kız kilosu kaç olmalı?

Kötü mü? Sizce ideal kız kilosu kaç?

Gizli Üye

(25-29)

Diyet & Beslenme

1 ay

Günde 3 öğün yiyorum ve öğünlerin arasında en az 3 saat olmasına dikkat ediyorum bu zayıflamama yardımcı olur mu diyet yürüyüş ile?

Yoksa gereksiz mi bu saat meselesi?

Gizli Üye

(25-29)

Diyet & Beslenme

1 ay

Abur cubur seviyor musunuz, her gün düzenli olarak yer misiniz?

GalatadakiSiyah

Xper 7 Yaş: 30

Diyet & Beslenme

1 ay

Ailem kısa değilken boyum neden bu kadar kısa kaldı, genetik mi başka bir sebep mi var?

Bazen bakıyorum milletin annesi babası benden kısa ama benden uzun hepsi. Benim ailem kısa değil, babam 1.67, annem 1.65, halam bile 1.58, boyum 1.53 kaldı ciddi ciddi ve çok takıyorum. Cüce gibi hissediyorum, herkes...

Gizli Üye

(18-24)

Diyet & Beslenme

1 ay

1 haftadır kilo veremiyorum, 86'dan 62 kiloya düştüm neden durdu ve ne yapmalıyım?

1.63 boyum var, ocağın üçünde diyete 86 kiloyla başladım, şu an 62 kiloyum ama 1 haftadır kilo veremiyorum, durdu resmen. Napabilirim, var mı tavsiyeniz?

Gizli Üye

(36-45)

Diyet & Beslenme

1 ay

Bu evdeki spor planım işe yarar mı?

Beslenmeyi düzelttik, genel olarak bol protein, az yağ. Evdeki spor planım: Yarım saat kondisyon bisikleti Bölgesel dumbbell çalışmaları (5-10 kg arası) Şınav, mekik, plank İp atlama Sadece bunları yapıyorum. Amaç 5-6...