Boyum 155 belin ince 55 kilo olsam kalcam büyür mü?

55 kilo olmak tek başına kalçanın büyüyeceği anlamına gelmez. Kalça görünümünü genetik yapı, yağ dağılımı ve özellikle kalça kaslarının gelişimi belirler. Belinin ince olması, kalçanın daha belirgin görünmesini sağlayabilir. Daha büyük ve şekilli bir kalça istiyorsan kilo almaktan ziyade squat, hip thrust, lunge ve glute bridge gibi direnç egzersizleriyle kalça kaslarını geliştirmek daha etkili olur. Görünüm kişiden kişiye oldukça değişir. Detaylı görsem fiziğini, tam anlamıyla beslenme ve yapman gereken hareketleri de söyleyebilirim detaylıca.