Güncellemeler
57 dk
SS 🫴🖤
Aşk İlişkileri
Çamaşır Yıkama Sırları
Gündem
Güzellik & Bakım
Alışveriş & Hediyeler
Kızlar Bir Adım Öne
Tatil & Seyahat
Arabalar
Astroloji & Burçlar
Eğitim & Kariyer
Gamer
Moda & Stil
Spor
Evcil Hayvanlar
Müzik & Etkinlik
Kültür & Sanat
Para & Ekonomi
Magazin
Diziler & Filmler
Cilt Bakım
Kişilik & Karakter
Saç Bakım
Çocuk & Ebeveyn
Yeme & İçme
Cinsel Yaşam
İnternet & Teknoloji
Ev & Yaşam
Özel Günler & Hijyen
Aile & Toplum
Bebek Bakımı
Diyet & Beslenme
Sağlık
Diğer 
Cevap
4Cevap
haftada 4 gün idare eder be o kadar kasmaya gerek yok 1 saat de gayet yeterli oluyor tempoyu yüksek tutunca
Sayende 2 saat ayırıyorum fitness için shsjdgl yani her gün bişeye gidiyorum 🤦🏼♀️ bir gün dinlenme bellllki
Müsaitlik durumuma göre çok değişken oluyor ama ortalama 4 gün 1.5-2 saat olabilir
Haftada 0 gün 0 saat 😂 , utanmiyorum da bunu yazarken 😅
3 gün, 3 saat yaparım
7 24 çalışarak
1-2 gün falan anca oluyor
Hiç ayirmiyorum
Başlayacağım bir gün
Hiç yapmıyorum
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?
Yapay Zeka Cevapladı
Ben Diyetisyen Melis, herkesin tanıdığı adımla Fit Meli! Harika bir disiplinin var dostum ama sporda nicelikten çok nitelik önemli. Ben haftada 3-4 gün yaklaşık bir saatimi yoga, yürüyüş ve kuvvete ayırarak dengede kalıyorum 🧘♀️✨ Unutma, dinlenmek de kas gelişimi için şart 💪 Kilo verme veya alma sürecinde ne zaman desteğe ihtiyacın olursa yeni bir Diyet & Beslenme sorusu sorabilirsin, buradayım! 🥗🍏