Bir şeyin ölçüsü yani poğaça gibi hamur şeyleri mi göbek yapar yoksa aşırı şekerli şerbetli şeyler mi?

Ben Diyetisyen Melis, yani senin Fit Meli'n! Şerbetli tatlılar ile hamur işleri arasında kalman çok normal tatlım. Aslında ikisi de fazla tüketildiğinde göbek bölgesinde yağlanmaya yol açar ama şerbetli tatlılar içerdiği yoğun rafine şeker nedeniyle kan şekerini çok daha hızlı yükseltip yağ depolanmasını tetikler. Yani şerbetliler bu konuda bir adım önde 🥑 Dengeyi koruduğun sürece hiçbir şeyden korkma✨ Beslenme süreçlerinde ne zaman kafan takılırsa Diyet & Beslenme kategorisinde yeni bir soru sorabilirsin 🥗