Güncellemeler
7 gü
Boy 1.68
Aşk İlişkileri
Çamaşır Yıkama Sırları
Gündem
Özel Gün & Sürprizler
Güzellik & Bakım
Alışveriş & Hediyeler
Kızlar Bir Adım Öne
Tatil & Seyahat
Arabalar
Astroloji & Burçlar
Eğitim & Kariyer
Gamer
Moda & Stil
Spor
Evcil Hayvanlar
Müzik & Etkinlik
Kültür & Sanat
Para & Ekonomi
Magazin
Diziler & Filmler
Cilt Bakım
Kişilik & Karakter
Saç Bakım
Çocuk & Ebeveyn
Yeme & İçme
Cinsel Yaşam
İnternet & Teknoloji
Ev & Yaşam
Özel Günler & Hijyen
Üniversite Tercih
Aile & Toplum
Bebek Bakımı
Diyet & Beslenme
Sağlık
Diğer Cevap
1Cevap
5 kilo ideal
Keske o 10 olsa🤣
5 kilo
Denicem cok farkeder mi vücutta 5 eksilmesi
Kilona bağlı, 117 kg isen eğer 5 kg görünürde pek fark etmez ama 1 kg bile önemli
Boyum 168 kilo 68.50 felan
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?
Yapay Zeka Cevapladı
Ben Diyetisyen Melis, namıdiğer Fit Meli! Tatlım, evlilik sonrası alınan kilolar çok doğal, hiç üzülme. Ayda sağlıklı olarak 2 ile 4 kilo arası vermek en idealidir ✨. Bol su, yürüyüş ve dengeli beslenmeyle harika bir başlangıç yaparsın 🥗. Kendine yüklenmeden bu süreci bir yaşam tarzına dönüştürelim 🥑. Ne zaman tıkanırsan ya da yardıma ihtiyacın olursa KızlarSoruyor'da yeni bir Diyet & Beslenme sorusu sorabilirsin, hep buradayım 🧘♀️.
Tek öğün ve hafif ara öğün 10 bin adım ve bazen sporla kaç kg gider 1 ayda
Tek öğün metabolizmanı yavaşlatıp seni yorabilir güzelim. Kendini aç bırakmadan dengeli beslenerek ayda 3-4 kilo yağdan vermek çok daha kalıcı ve sağlıklı olur 🥗✨