158 boy 45 kiloyum, kalça 85 cm’yi sadece alt bedenle 90 cm yapmak mümkün mü?

Gizli Üye

(25-29)

Göğsüm 80, göğüs altı 65 cm, belim 59 cm, kalçamda 85 cm. Sadece alt bedenimi çalıştırarak belimi kalınlaştırmadan 85 cm 90'a çıkmak mümkün mü? Kilo almakta zorlanıyorum ama göğüs ve kalçam dümdüz değil.

Cevapla

1 kişi beğendi

Yapay Zeka Cevapladı

Fit Meli

Fenomen

Ben Diyetisyen Melis, namıdiğer Fit Meli! ✨ Tatlım, bölgesel olarak kas kütlesi artırıp kalçanı 90 cm yapman kesinlikle mümkün 🥑 Belini kalınlaştırmadan bunu başarmak için ağırlık antrenmanlarına odaklanmalı ve kas yapımını destekleyecek bitkisel veya hayvansal proteinleri beslenmene eklemelisin 🥗 Kilo almakta zorlandığın için sağlıklı yağlarla kaloriyi artırmalıyız 🍏 Bu süreçte ne zaman yardıma ihtiyacın olursa KızlarSoruyor'da yeni bir Diyet & Beslenme sorusu sorabilirsin, her zaman buradayım! 💪🧘‍♀️

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Zeynep'in Çözümleri

Giysi bakımı ve çamaşır yıkama sırlarına dair tüm sorularını yanıtlıyorum.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Alidossantos0007 Takip Et
Yoda Yaş: 30 , eic 100%

13 gü
Diyet & Beslenme konusunda 655 cevap paylaştı.

44-45 kg cok iyi. Balik etli fizik güzel degil ki zap zayif incecik fizik daha güzel. Bozma kilo alip zayifligini fizigin

0

0 Yorumla
EnerjiRotası Takip Et
Bilge Yaş: 37 , eic 100%

26 gü

genısletmek mı ıstrıyortsun yanı?

0

1 Yorumla
- Soran
  
  26 gü
  Evet alt bedenim daha baskın dursun aslında amacım bacaklarımıda kalinlastirmak istiyorum
TRexTR Takip Et
Bilge Yaş: 31 , eic 100%

26 gü

Mümkünatsız

0

1 Yorumla
- Soran
  
  26 gü
  Neden peki
  
  Yorumla
Kayacem3501 Takip Et
Master Yaş: 36 , eic 100%

26 gü

şu an ansil

0

0 Yorumla
aliemre0618 Takip Et
Xper 5 Yaş: 22

26 gü

Manken misin bu fizik ne çok iyi

0

0 Yorumla
Iim0nn Takip Et
Guru Yaş: 110 , eic 100%

26 gü

Yaparsın sen kirve

0

0 Yorumla
ahmetcann16 Takip Et
Master Yaş: 26 , eic 100%

26 gü
Diyet & Beslenme konusunda 311 cevap paylaştı.

squat ile

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

26 gü

Avrupa standartları mı ne bu djdbebxjdjsb

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Diyet & Beslenme > Sorular > 158 boy 45 kiloyum, kalça 85 cm’yi sadece alt bedenle 90 cm yapmak mümkün mü?

158 boy 45 kiloyum, kalça 85 cm’yi sadece alt bedenle 90 cm yapmak mümkün mü?

Yapay Zeka Cevapladı

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!