Rafine sekeri kestikten sonra zihinsel olarak daha guclu olurmuyum fark eder mi?

@Naguty1 evet. depresyonda aldığım kiloların hepsini verdim, ödemlerim gitti, çocukluğumdan beri çektiğim bir hastalıktan kurtuldum, cildimde roza vardı o da bayağı azaldı.

@Naguty1 meyvedeki şekere vücudun tabii ki ihtiyacı var, ölçülü olduğu sürece karbonhidrata da ihtiyacı var fakat rafine şekerin vücuda düşman olduğunu düşünüyorum.

@Naguty1 bilemiyorum çok uzun süredir varlığını göstermiyor ama.

@Naguty1 1 senedir falan. rafine şekeri bırakmaya başladığım ilk aylar şiddeti azaldı sonra da kayboldu.