Roka sever misiniz beslenmenizdeki yeri nedir?

FenomenMaster Yaş: 24

Roka K vitamini, A vitamini ve C vitamini açısından oldukça zengindir ve benim de sık tükettiğim bir yeşilliktir. Peki ya sizin beslenmenizdeki yeri nedir?

Roka sever misiniz beslenmenizdeki yeri nedir?

#MFBH22 #DiyetBeslenme #MFBHDiyetBeslenme #Beslenme #Yeşillik #Roka #RokanınBeslenmedekiYeri

Cevapla

Nedir Soruları Sevgi Soruları

7 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

statüko Takip Et
Master Yaş: 54 , eic 100%

9 gü

Mideyi biraz yaksa da yeşilliklerin kralıdır! C vitamininden, A ve K vitaminine kadar tam bir sağlık deposu ama rokaya asıl gücünü veren o acımsı tadı: Glukozinolat bileşikleri. Vücutta tam bir antioksidan ve detoks kalkanı oluşturuyor...
Tansiyonu dengeleyen nitratlar bakımından da çok zengin. Yani hem damarları rahatlatıyor hem de tabağa karakter katıyor dertlere derman bir yeşillik!

Benim beslenmemdeki yeri net Midesinde hassasiyeti olmayan herkesin tabağında her gün bulunması gereken yeşil mucize

1

1 Yorumla
- s
  
  MFBH22
  
  8 gü
  Evet mideyi yakabildiği için bazen yiyemem ama tok karnına daha az yakar ve dediğiniz gibi çok faydalı bir yeşilliktir.
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

Gözleme2002 Takip Et
Master Yaş: 43 , eic 100%

9 gü
Diyet & Beslenme konusunda 456 cevap paylaştı.

Rokayı çok severim. Özellikle salatalarda, kahvaltıda ve yemeklerin yanında tüketmeyi seviyorum. Kendine özgü hafif acı ve ferahlatıcı bir tadı olduğu için yemeklere ayrı bir lezzet kattığını düşünüyorum. Beslenmemde de önemli bir yeri var; mümkün olduğunca düzenli olarak tüketmeye çalışıyorum. Özellikle limon ve zeytinyağıyla birlikte roka salatası benim için vazgeçilmezlerden biri.

1

1 Yorumla
- s
  
  MFBH22
  
  8 gü
  Aslında çok sulanırsa az acı, az sulanırsa çok acı oluyor bu arada roka salatasını ben de severim.
  
  Yorumla

KeyfimKahyamKalbim Takip Et
Yoda Yaş: 32 , eic 100%

9 gü

Ben çok severim özellikle sabah kahvaltıda peynir ile uyumu çok güzel aynı şekil çiğköfte de çok severim çok yakışır lahmacun da maydonoz roka güzel oluyor soğanda aynı şekil rokasız hayat düşünemem 😄 salata da aynı şekil ailecek ve bireysel çok tüketirim

1

3 Yorumla
- KeyfimKahyamKalbim
  
  9 gü
  Balık yemeklerini yazmayı unutmuşum hamsi istavrit levrek ve dahası olmazsa olmazı roka
  
  Yorumla
- s
  
  MFBH22
  
  8 gü
  Çiğköftede hiç denemedim ama eminim çok yakışır. Evet deniz ürünleri ile çok uyumlu oluyor özellikle de balığın agırlığını alıyor.
  
  Yorumla
- KeyfimKahyamKalbim
  
  8 gü
  Evet çok uyumlu oluyor çiğköftede çok yakışıyor maydonoz roka uyumu efsane birde yeşil soğan denemelisin muhakkak
  
  Yorumla

ft06yl Takip Et
Master Yaş: 29 , eic 100%

8 gü

kesinlikle severim, özellikle etin yanına limonla mükemmel gidiyor, antrenman sonrası öğünlerinde yeşillik olarak sürekli masamda olur, şu ahşap kasedeki taze görüntüsü de bayağı iştah açıcı duruyor

1

1 Yorumla
- s
  
  MFBH22
  
  8 gü
  Afiyet olsun. Evet ben de ahşap sunuları severim çok şık ve estetik oluyor.
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

nordun_gadasi Takip Et
Efsane Yaş: 36 , eic 31%

9 gü
Diyet & Beslenme konusunda 302 cevap paylaştı.

Denk geldikçe yerim limon ve sarımsakla harika oluyor gadası

1

2 Yorumla
- s
  
  MFBH22
  
  8 gü
  Afiyet olsun 😄
  
  Yorumla
- nordun_gadasi
  
  8 gü
  teşekkür ederim
  
  Yorumla
Sulfuric_Acid Takip Et
Guru Yaş: 38 , eic 100%

9 gü

Roka K vitamini, A vitamini ve C vitamini açısından oldukça zengindir ve benim de sık tükettiğim bir yeşilliktir

1

2 Yorumla
- s
  
  MFBH22
  
  8 gü
  Hahaha yakaladım seni 🤣
  
  Yorumla
- Sulfuric_Acid
  
  8 gü
  Kaçmıyorum ki zaten
  
  Yorumla
BEATRİXmiLa Takip Et
Xper 5 Yaş: 28 , eic 100%

9 gü

Roka en sevdiğim yeşillik herşeyde severim ama balıkla ayrı bi severim diyeyim de çok faydasını gördüm

1

1 Yorumla
- s
  
  MFBH22
  
  8 gü
  Ben de severim dediğin gibi balığın yanına harika oluyor.
  
  Yorumla
malakbel Takip Et
Xper 7 Yaş: 22 , eic 100%

9 gü

Çok sevdiğim bi yeşillik değil ama oldukça yiyiyorum

1

2 Yorumla
- s
  
  MFBH22
  
  8 gü
  Özellikle mevsiminde tadı çok lezzetli oluyor.
  
  Yorumla
- malakbel
  
  8 gü
  Hmm bilmiyorum o kadarını
  
  Yorumla
tafafiction Takip Et
Yoda Yaş: 37 , eic 100%

9 gü

çiğ ve yeşil olması sevmem için yeterli şu sıralar, içimde koyun var sanki

1

1 Yorumla
- s
  
  MFBH22
  
  8 gü
  Zaten çiğ olması daha iyi çünkü piştiği zaman tadı çok değişiyor.
  
  Yorumla
AslanYılmaz12 Takip Et
Yoda Yaş: 44 , eic 100%

8 gü

Roka benimde sevdiğim bir sebze'dir. Özellikle balığın yanında bol limonlu diğer salatalarla beraber çok güzel bir ambians oluşturur.

1

0 Yorumla
yuhhhhhhhhkız Takip Et
Xper 5 Yaş: 31 , eic 100%

9 gü

Bayılırım limonlu tuzlu 😂

2

13 Yorumla
- 190kisami
  
  8 gü
  Guzel oluyor mu
  
  Yorumla
- yuhhhhhhhhkız
  
  8 gü
  Çok iyi oluyor olmaz mı
  
  Yorumla
- 190kisami
  
  8 gü
  Bilmem denemedim hic. Mutfaktan anlar mısın
  
  Yorumla
- yuhhhhhhhhkız
  
  8 gü
  hayır ama dün gece domates corbası yaptım mis😂
  
  Yorumla
- 190kisami
  
  8 gü
  Oo harika bana tavsiye versne
  
  Yorumla
- yuhhhhhhhhkız
  
  8 gü
  Ne gibi bu gece bende domatesli pilav yapcam bende bilmiyorum internetten bakcam
  
  Yorumla
- 190kisami
  
  8 gü
  Ekldm seni sende ekl
  
  Yorumla
- yuhhhhhhhhkız
  
  8 gü
  Niçin
  
  Yorumla
- 190kisami
  
  8 gü
  Hadi
  
  Yorumla
- s
  
  MFBH22
  
  8 gü
  @190kisami İletişim amaçlı yorum yapmayalım iletişim amaçlı paylaşımlar üyelere rahatsızlık verdiğinden dolayı kurallara uygun değildir.
  
  Yorumla
- 190kisami
  
  8 gü
  Özür dilerim teyzecim
  
  Yorumla
- s
  
  MFBH22
  
  8 gü
  @190kisami Teyze mi 🤣🤣
  
  Yorumla
- 190kisami
  
  8 gü
  Evet neden
  
  Yorumla
Robin8 Takip Et
Bilge Yaş: 30 , eic 100%

8 gü

Severim kuşkonmaz da severim.

1

1 Yorumla
- s
  
  MFBH22
  
  7 gü
  Kuşkonmaz ben de severim.
  
  Yorumla
aysin7575 Takip Et
Guru Yaş: 126 , eic 100%

9 gü

Roka çok sağlikli her gün yenmeli

1

1 Yorumla
- s
  
  MFBH22
  
  8 gü
  Her gün değil ama haftada birkaç defa diyeyim 😄
  
  Yorumla
GGƏĆƏ Takip Et
Guru Yaş: 126 , eic 99%

9 gü

Ara sıra alıp penir ile tüketirim

1

1 Yorumla
- s
  
  MFBH22
  
  8 gü
  Evet peynirle çok lezzetli oluyor.
  
  Yorumla
KayipPsikopat_3 Takip Et
Master Yaş: 28 , eic 100%

9 gü
Diyet & Beslenme konusunda 708 cevap paylaştı.

Severim özellikle kahvaltıda çok güzel oluyor

1

2 Yorumla
- s
  
  MFBH22
  
  8 gü
  Evet kahvaltıda ben de severim.
  
  Yorumla
- KayipPsikopat_3
  
  8 gü
  En güzeli
  
  Yorumla
BloodyGamer Takip Et
Mentor Yaş: 35

9 gü

Balığın yanında sadece.

1

1 Yorumla
- s
  
  MFBH22
  
  8 gü
  Balıkla ben de severim.
  
  Yorumla
HuzurDoluHayat Takip Et
Xper 6 Yaş: 32 , eic 100%

7 gü

Severim balık yanında

1

0 Yorumla
DarkBlueE20 Takip Et
Xper 5 Yaş: 36 , eic 100%

8 gü

Balıkla ve domates salatasında efsane oluyor

1

0 Yorumla
hayalmee Takip Et
Master Yaş: 37 , eic 70%

8 gü

Evet çok severim

1

0 Yorumla
u
Bahar_555 Takip Et
Master Yaş: 33 , eic 100%

9 gü

Severim

1

0 Yorumla
Yektanesi Takip Et
Bilge Yaş: 32 , eic 100%

9 gü

Severim

1

0 Yorumla
Kadınsıahmet Takip Et
Master Yaş: 52 , eic 95%

9 gü

Severim yerim

1

0 Yorumla
hayattt20 Takip Et
Guru Yaş: 30 , eic 48%

9 gü

Severim.

1

0 Yorumla
emineh Takip Et
Guru Yaş: 23 , eic 100%

9 gü

Severim ya

1

0 Yorumla
u
_-Dream-_ Takip Et
Master Yaş: 40 , eic 100%

9 gü
Diyet & Beslenme konusunda 1,1b cevap paylaştı.

Severim

1

0 Yorumla

Devamını Gör(6)

Ana Sayfa > Diyet & Beslenme > Sorular > Roka sever misiniz beslenmenizdeki yeri nedir?

Roka sever misiniz beslenmenizdeki yeri nedir?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!