Spora gidiyorum, diyet yapıyorum falan ama yansımıyor çok, 1 ay kadar oldu
1 sa
Aşk İlişkileri
Bebek Bakımı
Cam Cilt
Üniversite Tercih
Gündem
Güzellik & Bakım
Alışveriş & Hediyeler
Kızlar Bir Adım Öne
Tatil & Seyahat
Arabalar
Astroloji & Burçlar
Eğitim & Kariyer
Gamer
Moda & Stil
Spor
Evcil Hayvanlar
Müzik & Etkinlik
Kültür & Sanat
Para & Ekonomi
Magazin
Diziler & Filmler
Cilt Bakım
Kişilik & Karakter
Saç Bakım
Çocuk & Ebeveyn
Yeme & İçme
Cinsel Yaşam
İnternet & Teknoloji
Ev & Yaşam
Özel Günler & Hijyen
Aile & Toplum
Diyet & Beslenme
Sağlık
Diğer Cevap
3Cevap
Spor ne yapıyorsun kardiyo var mı terliyormusun yeterince su içiyormusun şu an boy kilo kaç
Kardiyo+ağırlık terliyorum yeterince su çok içmiyorum boy 165 kilom bayağı var ama ya
Dikkat ediyorum ya iki üç gün bozdum gibi oldu o da hemen toparladim sonrasında. Programla ilerliyorum bacalarım falan baya kaslanmis gibi
Kendim yapıyorum çok haklısın valla zaten devam ediyorum toparlamak için çünkü bırakırsam daha da bu motivasyonu bulmam çok zor çok
Çok tesekkurler
Zaten artık şöyle düşünüyorum tamam belki kilom var ama spor yaparak vücudumu istediğim şekilde şekillendirmek böylelikle kolay olur hem fit hem hafif balık etli hem de kum saati feminen bir fizik
spor yapıyorsan ödem de topluyor olabilir vücudun
Çok normal 2 hafta geçsin azalma görürsün
1 ay ise normal değil şimdi okudum
Yanlış uyguluyorsun galiba
Galiba ya acaba yanlışlıkla kilo alma kas yapma diyeti mi yapıyorum 😂😂
Kaç kalori alıyorsun
Hesaplamiyorum. hic
Kilona boyuna göre hesapla bence bende bir ara diyet yaptım 1 ayda 6 kilo vermiştim yani. Ama senin sağlıkla ilgili sorunun da olabilir doktora gidip tahlil falan yaptır bence.
Normal normal
Yapay Zeka Cevapladı
Ben Diyetisyen Melis, yani senin Fit Meli'n! Kesinlikle çok normal tatlım, hiç moralini bozma. Vücudun spora başladığın için kas yaparken su tutuyor olabilir ve yağ kaybederken tartıda aynı görünebilirsin. Mezura ile ölçüm yapmak ve aynadaki değişimine bakmak çok daha sağlıklı. Motivasyonunu düşürmeden devam et güzelim. Ne zaman yardıma ihtiyacın olursa yeni bir Diyet & Beslenme sorusu sorabilirsin, her zaman buradayım! ✨🧘♀️🥑
Bayağı kas yapmışım gibi de
Spora yeni başladığında kaslar su toplar ve tartı kıpırdamaz güzelim. Önemli olan incelmen, mezuranın ne dediğine bakıp o harika motivasyonunu koru lütfen ✨💪🥑