Yeşil çay sever misiniz beslenmenizdeki yeri nedir?

Yeşil çayı severim. Özellikle gün içinde sıcak bir şey içmek istediğimde güzel bir alternatif oluyor. Çok sık tüketmesem de ara sıra keyifle içerim. Beslenmemde özel bir yeri olduğunu söyleyemem ama kahve veya diğer içecekler yerine bazen yeşil çayı tercih ediyorum. Hem hafif hem de kendine özgü bir tadı var.

Ara sıra içiyorum ama düzenli bir alışkanlık değil benim için, daha çok ağır yedikten sonra sindirime yardımcı olsun diye tercih ediyorum. Sabahları kahve tarafında kalıyorum açıkçası. Yeşil çayın antioksidan yönü gerçek ama mucize içecek gibi pazarlanması biraz abartılı geliyor bana, dengeli beslenmenin yanında destekleyici bir şey olarak görülmeli, tek başına bir şeyi değiştirmiyor.