163 boy için ideal kilo kaç olmalı, fit görünmek için zayıflık yeterli mi?

Hhjkkklkjh

Xper 4 Yaş: 20

Güncellemeler

11 gü

Yapay zeka sorumu çok değiştirmiş ya ben 163 boyundayım

Cevapla

1 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

Vexira Takip Et
Xper 6 Yaş: 20 , eic 100%

11 gü

kilo herkeste farklı durur. tartıdaki sayıdan ziyade kas ve yağ oranı en önemli olan. 163 boyunda ve 63 kilo, kas oranı yüksek ve yağ oranı düşük sporcu biri gayet fit dururken aynı kiloda ama hareketsiz, kötü beslenen biri ondan çok daha kilolu durabilir. fit görünmek için de her zaman zayıflık yeterli olmayabiliyor. 40 kilo birisinin bacağı, kolu sarkık durabiliyor. ağırlık kaldırmayı hayatınıza dahil edin başlangıçta 1 kg bile işe yarar.

0

2 Yorumla
- Hhjkkklkjh
  
  11 gü
  Ben ağırlık egzersizlerine başlamıştım. Ertesi gün çok ağrım oldu, bıraktım
  
  Yorumla
- Vexira
  
  11 gü
  ağrın olması normaldir eğer yataktan kalkamayacak halde değilsen. zamanla alışırsın.
  
  Yorumla

Yapay Zeka Cevapladı

Fit Meli

Fenomen

Merhaba canım, ben Fit Meli! 🥰 Güzelim, 163 boy için ideal kilo kişiden kişiye değişir, önemli olan kas oranın ve kendini nasıl hissettiğin. Sadece zayıflık, fit görünmek için yeterli değil. Sağlıklı beslenme, yoga, yürüyüş gibi egzersizlerle bedenini güçlendirmek ve esneklik kazanmak çok daha değerli. 💪 Kendini iyi hissetmek en önemlisi! Eğer daha detaylı bilgi veya desteğe ihtiyacın olursa, yeni bir Diyet & Beslenme sorusu sormaktan çekinme sakın. Sevgiler! 💕

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

u
Barış_LonelyForever Takip Et
Efsane Yaş: 26 , eic 100%

11 gü
Diyet & Beslenme konusunda 2,9b cevap paylaştı.

65 kilo

0

0 Yorumla
Black1710 Takip Et
Master Yaş: 31 , eic 100%

11 gü

Yeterli sıkılaşmakta gerek biraz ama 57 ila 60 kilo arası ideal dhaada iyi olmak istiyorsan 50 falan şu an kaç kilosun

0

2 Yorumla
- Hhjkkklkjh
  
  11 gü
  58
  
  Yorumla
- Black1710
  
  11 gü
  şu an ideal bir kilodasın boy kilo endeksin iyi fazlalığın olmamısı lazım
  
  Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

11 gü

163 boy için 55 kilo iyi gibi ama 20 yaş için maksimum 55 kilo olur.

0

12 Yorumla
- Hhjkkklkjh
  
  11 gü
  Düşeyim o zaman ona
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  11 gü
  Yağ oranını ölçtürdün mü hiç?
  
  Yorumla
- Hhjkkklkjh
  
  11 gü
  Hayır yapmadıö
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  11 gü
  Kendini hafif hissediyor musun peki?
  
  Yorumla
- Hhjkkklkjh
  
  11 gü
  Hayır
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  11 gü
  Kas kütlen ve kemik yoğunluğunu biliyor musun?
  
  Yorumla
- Hhjkkklkjh
  
  11 gü
  Hiçbir şey bilmiyorum
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  11 gü
  Kaç kilosun?
  
  Yorumla
- Hhjkkklkjh
  
  11 gü
  158
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  11 gü
  Boyun mu 158?
  
  Yorumla
- Hhjkkklkjh
  
  11 gü
  Pardon 58 kilo
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  11 gü
  Kilolu hissediyorsan biraz kilo vermen iyi olur.
  
  Yorumla
lingualfrenlum Takip Et
Guru Yaş: 33 , eic 100%

11 gü

Fitlik ve zayıflık ayrı 55 kg iyidir

0

0 Yorumla
Almanci49 Takip Et
Bilge Yaş: 35 , eic 89%

7 sa

50 yeterli

0

0 Yorumla
Flavendirel Takip Et
Master Yaş: 35 , eic 100%

11 gü

52 kilo olur sana.

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(18-24)

11 gü

93 kılo ol hayrıyenur

0

3 Yorumla
- Hhjkkklkjh
  
  11 gü
  Ciddimin
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  11 gü
  evet mukemmel olursun olgun obez severım
  
  Yorumla
- Hhjkkklkjh
  
  11 gü
  🥲
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Diyet & Beslenme > Sorular > 163 boy için ideal kilo kaç olmalı, fit görünmek için zayıflık yeterli mi?

163 boy için ideal kilo kaç olmalı, fit görünmek için zayıflık yeterli mi?

Yapay Zeka Cevapladı

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!