Ispanak sever misiniz beslenmenizdeki yeri nedir?

Açıkçası ıspanağı hiç sevmem. Tadı bana pek hitap etmiyor ve kendi isteğimle yiyeceğim bir sebze değil. Buna rağmen, vitamin, mineral ve lif açısından oldukça faydalı olduğunu bildiğim için zaman zaman kendimi yemeye zorluyorum. Özellikle sağlıklı beslenmeye dikkat ettiğim dönemlerde, sırf vücudum ihtiyaç duyduğu besin değerlerini alsın diye tüketmeye çalışıyorum. Her ne kadar severek yemesem de, sağlığa olan katkılarından dolayı beslenmemde ara sıra yer vermeye özen gösteriyorum.

Ispanağı yemek olarak sevmem ama börekte ve gözlemede çok güzel oluyor. Ayrıca geçenlerde bu yaşıma kadar neden yapmadım dediğim ıspanak boraniyi yaptım. O da aşırı hoşuma gitti.

Severim özellikle börek ve sabah taze yumurta ile iyi gider.

Eskiden severdim sağlıklı kas yapıyor diye ama boş bir ot olduğunu öğrendikten sonra yemiyorum daha

Yani kış aylarında ara ara yerim güzel oluyor ıspanak

Çiğ olarak da severim.

Ispanaklı böreği çok seviyorum ben

Severim ula

Severek tüketirim

Evet börek olursa yok demem