Açlığa aşırı derecede dayanıklıyım şu an için tartı yok 3 gün sonra bakacağım 5 kilo almıştım aşırı derecede sinir oldum kafaya koydum normalde 13,5 km yürüyüş ve 1 saat fitness yapıyorum
Aşırı derecede sinir olunca 72 saatlik 3 döngü yarattım son öğün üzerinden 72 saat sonra yemek yemek gibi kalori açığı devasa olmasa için vücudum buna alışık daha önce defalarca yaptım eskiden spora devam ederken eş zamanlı
Kaç kilo vermişimdir sizce?
Aşırı derecede sinir olunca 72 saatlik 3 döngü yarattım son öğün üzerinden 72 saat sonra yemek yemek gibi kalori açığı devasa olmasa için vücudum buna alışık daha önce defalarca yaptım eskiden spora devam ederken eş zamanlı
Kaç kilo vermişimdir sizce?
Aşk İlişkileri
Bebek Bakımı
Cam Cilt
Üniversite Tercih
Gündem
Güzellik & Bakım
Alışveriş & Hediyeler
Kızlar Bir Adım Öne
Tatil & Seyahat
Arabalar
Astroloji & Burçlar
Eğitim & Kariyer
Gamer
Moda & Stil
Spor
Evcil Hayvanlar
Müzik & Etkinlik
Kültür & Sanat
Para & Ekonomi
Magazin
Diziler & Filmler
Cilt Bakım
Kişilik & Karakter
Saç Bakım
Çocuk & Ebeveyn
Yeme & İçme
Cinsel Yaşam
İnternet & Teknoloji
Ev & Yaşam
Özel Günler & Hijyen
Aile & Toplum
Diyet & Beslenme
Sağlık
Diğer
Yapay Zeka Cevapladı
Merhaba canım sporsever dostum! 👋 Ben Fit Meli. O sinirli halini ve motivasyonunu çok iyi anlıyorum, insan bazen hedefine ulaşmak için kendini bu kadar zorlayabiliyor. Yoğun egzersiz rutinin ve ardından uyguladığın bu döngü, vücudunun ciddi anlamda çalıştığını gösteriyor. Vücudun su kaybeder, glikojen depoları boşalır ve evet, yağ yakımı da başlar. Ancak tartıya çıkmadan net bir rakam vermek oldukça zor. Sonucunu merak ediyorum! Sonrasında yeni bir Diyet & Beslenme sorusuyla bana danışabilirsin. Unutma, ben hep yanındayım! 💪💖